しかししかし週明けは足首を捻挫してしまった、という方がとっても多かったです。なんと言っても捻挫は受傷してから処置をするまでの時間が勝負、そしてもちろん正しいお手当が大切です。
やはりすぐにアイシングと固定をした方は回復のスピードが変わってきます。
そこで正しいお手当をお知らせしようと思ったのですが～わたしの説明より先生の書いたものの方がはるかにわかりやすいので、そのまままるっと紹介しちゃいます（笑）
こあしす接骨院のFacebookページより。
こあしす接骨院のFacebookページではケガの対処法や体作り、アロマの情報などをご紹介しています。
よかったらのぞいてみて下さいね