きょうは冬至です。冬至といえばゆず湯ですが、ゆずの果皮には血管を拡張して血行を促進し、からだを温めてくれるリモネンという成分がいっぱい。
ゆず湯に入ってからだを温め、免疫を活性化して冬の寒さに備えるのは昔からの大事にされている智慧なのですね～
ただ、肌の弱い方には少し刺激になる場合もありますから、心配な方はあまり豪勢にいかないほうがいいかもしれませんw
そしてさらに、きょうは新月と冬至が重なる朔旦冬至（さくたんとうじ）です。
19年に一度、太陽も月も同時に生まれ変わる日なんですって。
新月に、お願い事を紙に書くと叶うといわれていますが、きょうならそのパワーもアップしていそうですね。
みなさんもお願い事をしてみてはいかがですか？