2022年目標
1.ブログを書く、続ける
2.シミ、そばかすをとる
3.ダイエットする
4.夫婦円満
5.自分を大切にする、素直になる
2022年目標いつつめ
⑤自分を大切にする 自分に素直になる
身体をあたためる
6時間は寝る
やりたくないことは無理に頑張らない
やりたいと思ったことをやってみる
昨年
夏の終わり頃
引っ越しをして
その疲れと
夏の疲れがどっと出たのか
はたまた
急にぐっと寒くなったから
この秋の体調がすこぶる悪かったー
歩くのが辛いほど腰が痛い…
肩こりがひどくて頭痛…
背中、太ももの筋肉痛がひどい…
手術したあたりがズキズキする…
夜中にこどもが何度も起きて
眠れていないのに
寝ようと思うと眠れない…
びっくりするほどイラつく…
そりゃもう
どうしようもなく
全身がだるくて
きつくて、しんどい
あまりにもつらすぎて
『命の母』
を飲んでみることにしました
それから
冷え
からきてるのかもと思って
お風呂に長めにつかったり
あたたかいものを食べたり
身体をあたためるように努めました
すると
2〜3週間くらいして
なんとなく調子がいいかも
2ヶ月経つ頃には
すっかり
元気になりました
もともと
体力がなく
疲れやすい私。
いろいろ
頑張りすぎたかな
冷えは万病の元
痛感しました…
やっぱり
何事も
健康第一
自分の身体と相談しながら
自分の身体と心の声を
大切にしたい…