2日間にかけて行われる人間ドックの2日目を本日終え、担当医の方から所見を頂いた。
詳細は2週間後くらいに郵送されてくるようだけど、本日時点でもいろいろと分かるようだ。
血液、PET、CT、MRI、超音波、内視鏡など、覚えてないくらいの検査をしてもらって、診断結果は典型的なメタボ症状で成人病リスクが高く治療を要するというもの。
急を要する診断結果はなかった。
ただし、尿酸値が高く通風に注意、中性脂肪が高く心筋梗塞に注意、血糖値が糖尿病予備軍、逆流性食道炎、腎臓と肝臓が弱っているらしい。
何をすれば良いかというと、摂取カロリーを抑える、お酒を控える、食べてから寝るまで3時間は空ける、そして禁煙すること、ということでメタボ対策そのものだ。
簡単にいえば痩せれば解決することが多そうだ。
今後、1ヶ月ごとに保険適用の範囲で定期検診を受けて改善することになった。
血液の成分を1ヶ月ごとに比較しても分かりにくいので、休肝日と禁煙、体重の変化だけ記録しておこう。
今日は前日21時に食事してから何も食べずに午後の健診時で72キロだから、1ヶ月後は食事ちゃんとした状態で70キロ前後で迎えよう。
毎週山に行けば余裕でしょう。たぶん。
明日はバイクで湯河原まで遠征してクライミング、頑張ろう！