子どもの歯はママ次第！歯は「育ちのよさ」を表すサインです。

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30Aug
- ローカルラジオに出演します！
  歯科医師のいくざわです。残暑が厳しいですね・・・さて明日、8月31日にローカルラジオに出演しますので、お知らせします。インターネットでも配信していますので、こちらから。鳥越アズーリFM11:00~11:50https://azzurri-fm.com/https://www.facebook.com/咲菜りかの世界は癒しにあふれてる-103460721647763/テーマは、私が１年かけて作ったオリジナル〇〇○についてです。これを作るのは本当に大変で、打ち合わせに５時間かけていたこともあったほど・・・ようやく完成して、こうして皆さんに紹介できること、とても嬉しく思います。早くも情報を聞いた方から毎日注文が入っています。発想が新しい！ということで、新聞にも取り上げられました。^^こどもから大人まで喜んで頂いておりますよ。まずは明日、11時からの放送聞いてみてくださいね。私もドキドキしています。
05May
- 「集中してるから話しかけないで」という子どもが見ている番組は・・・
  今日は端午の節句、こどもの日でしたね。私は日頃、保育園やオンライン歯磨きでたくさんのお子さんと接する機会があります。お子さんが楽しそうに遊んでいる姿は見ていてこちらも楽しくなりますよね。私が好きな、お子さんの特別な顔があります。その顔はどんな顔だと思いますか？あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。私が好きな、お子さんの特別な顔。それは、お子さんの真剣な顔！！何かに夢中になっているときの真剣な目が大好きです。おかげさまで「目の色が変わる瞬間」というのを歯のヘルスリテラシー教育でよくお目にかかります。例えば、この前の「みんなで！オンライン歯磨き」での話。「歯医者さんの道具」を紹介するよというと、後ろにいたお子さんがとっさに画面にものすごく近づいてきたり、話しかけたおうちの方に「今、オンライン歯磨きに集中しているから話しかけないで」と言ったり、と、これ４歳くらいのお子さんたちの話です。それくらい、知りたい！という気持ちが強いんですね。無限のスポンジのような子どもたちに十分応えていってあげるのが大人の役割だと思うのです。そして、知りたい！という気持ちに応えるためにも本物の情報を子どもたちにわかりやすく伝えることが大事だと思っています。横で聞いているおうちの方も、歯ってそうなんだ〜大事だね〜面白いね〜というところから、興味を持ってもらえたらなと思っています。こどもの日はこどもたちの日ですが、こどものために、子どもの環境を作る大人たちも考えないといけない日ではないでしょうか。
20Apr
- 歯磨き嫌いが行きつくところ
  前回は、仕上げ磨きのときは、だまらないで話し続けましょうというお話をしました。　『【NGな仕上げ磨き⑦ 】〇〇に全集中させないで』前回は、歯磨きするときの表情を大切にしましょうというお話をしました。『【NGな仕上げ磨き⑥】その〇〇はダメですよ！』前回は、歯科と性教育の話をし…ameblo.jpだまるとお子さんは歯磨きに全神経が集中してしまいます。そうすると、違和感をただでさえ、我慢しているのに、ストレスが大きくなってしまいます。楽しいお話やほめるお話をして、気をひきましょう。そうやって次につなげていきたいですね。さて、今回は、治療のお話を・・・私は、歯科恐怖症の方に眠ったような状態で治療を受けていただく「鎮静麻酔」をかけるというお仕事もしています。歯科恐怖症という言葉、聞いたことがないかもしれません。これは単なるこわがりさんではありません。なってしまうと、とても厄介で、生活の質が著しく下がってしまう可能性もあるのです。そして、そうなってしまうきっかけは、子育てママの身近なところにあるのです……。あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。歯科治療恐怖症という言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは、名前のとおり、歯科の治療が通常の人以上に怖いということをさします。普通の治療が怖くて受けられないとか、そもそも歯科医院の匂いや音が苦手で歯科医院に近づけないとか、痛みがあるけど、それでも歯科医院にいかずに我慢しているなど、度を超えて、怖い・・・という状態です。歯科医院で治療もメンテナンスも受けられないので、人によっては、お口の中がとても大変な状態になっていることもあります。歯が全然ない、、、というようなことも結構あります。そこまで我慢しても歯科医院にいきたくないということです。でも、これは、「健康に対する意識が低い」とか、健康の概念がない歯医者に行ったことがないから怖いとかいうことではありません。歯科恐怖症は、小さな頃歯科医院で「嫌なこと」をされることで起こる方が多いです。つまり、無理やり口を開けさせられたり、痛いのに、そのまま治療されたり、歯科医が怖くて、ずっと我慢したり、おさえつけられたり、という自分の意思に反して辛い思いをさせられたことによります。その時の嫌な、辛い記憶がそのまま脳に植え付けられてしまって、大人になってもずっと怖い思いをひきづっているのです。その時の音とか匂い、振動映像などが、脳の記憶として、しまいこまれているのです。　このような歯科恐怖症の人は５００万人とも。予防を知らなかった時代むし歯洪水時代の被害者と言えるかもしれません。このようにお子さんがむし歯になるということは、歯科恐怖症になる可能性を秘めているのです。そして、それは、大人になっても脳に記憶されてしまいます。もし、歯磨きが嫌いでむし歯ができてむし歯を治すのがあまりにもストレスだと、そのあと、歯科恐怖症になってしまい、ボロボロの口になるまで、歯科医院に行かない…ということも可能性としてあるわけです。そんなふうにしないためには！まずは歯磨きを好きになってむし歯にならないポイントをおさえた歯磨きを継続的に続けられる環境が必要です！歯科恐怖症は、身近に起こる可能性があるのです。お知らせお子様が小さな頃から歯に興味を持って正しい歯磨きを身につけさせるなら、日曜日の歯磨き番組「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
17Apr
- 【NGな仕上げ磨き⑦ 】〇〇に全集中させないで
  前回は、歯磨きするときの表情を大切にしましょうというお話をしました。『【NGな仕上げ磨き⑥】その〇〇はダメですよ！』前回は、歯科と性教育の話をしました。『体の入り口と出口、だから性教育と歯科』前回は、中学の保健体育の教科書の歯の話が一瞬すぎてあ然とした、という…ameblo.jp歯磨きをすると無表情になりがちですが、仕上げ磨きの時も、にこやかな表情でやる方が、お子さんの気分ものってきます。仕上げ磨きの鉄則ですさて、今回も仕上げ磨きのポイント、第七弾です。これは第６弾にも通じるところがあるのですが、保育園に訪問して歯科衛生士さんと一緒に子どもたちの歯磨きをする時にも必ず気をつけていることです。それは・・・あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。歯科衛生士さんと一緒に保育園で子どもたちの歯磨きをする時に気をつけていることは、ずばり、しゃべり続けることです！！基本的に歯ブラシを口に入れられるのはお子さんは嫌です。食べ物の質感や硬さなどをセンサーで感じ取って食べているわけなので、もともと口は繊細なのですその繊細な口に大きな無機質な歯ブラシが入ったらどうでしょう。嫌ですよね。その「いや」という感情を呼び起こさないようにしないといけません。お子さんは歯ブラシしている時も、目は開いて、いろいろ見ています。だから、表情を見ているというわけです。そして、耳も聞こえていますよね。その時にシャカシャカだけ聞こえているとお口に集中していやという気持ちが戻ってきてしまいます。耳も、歯磨き以外のことで満たしてあげないといけません。それが、しゃべるということです。歯磨きをしている間話し続けます。とにかく、だまらない！！だまると不安になります。また、お口の歯ブラシへの違和感に気づいてしまいます。だから、しゃべり続けます。何をしゃべり続けるかというと・・・なんでもいいです。むし歯の話なら、ばい菌が逃げてってる歯がピカピカになってるというふうに話しますし、好きなキャラクターのこと、一日あったこと、食べたご飯のこと、歯磨きできてて、すごいね。なんでもいいのです。とにかく切れ目なく。何回もこの話題をぐるぐるしてもいいです。そうすると、お子さんは、聞いています。歯磨きに全集中している状態だとどうでしょう。嫌だし、歯磨きが長く感じてしまいますよね。ですから、褒めたり、バイ菌が逃げていく話をはさみながら、お子さんの気持ちが「歯磨きいや！」とならないようになだめながら、ミッションをやり遂げます。保育園での歯磨き訪問では、歯科衛生士さんがずーっとしゃべり続けます。おうちでも、仕上げ磨きのときは、意識してしゃべり続けてくださいね。お知らせお子様が小さな頃から歯に興味を持って正しい歯磨きを身につけさせるなら、日曜日の歯磨き番組「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
15Apr
- 【NGな仕上げ磨き⑥】その〇〇はダメですよ！
  前回は、歯科と性教育の話をしました。『体の入り口と出口、だから性教育と歯科』前回は、中学の保健体育の教科書の歯の話が一瞬すぎてあ然とした、というお話をしました。『中学生に生活習慣病は本当に無関係？？』前回は、子どもの中…ameblo.jp体の入り口と出口は共通点が多くて、感染症にも気をつけないといけないですよね。中学生の教科書を見てあ然としたところから、歯科と性教育の話までたどり着きましたが、つまりは、年齢に関係ある話をしないと、とても大事な話でも興味を持ってもらえないということです。でも、最終的には、歯で困る・・・というところを歯科医としてたくさん見てきましたので、こんなお話を続けています・・・さて、今回は久しぶりに小さい子に戻って、NGな仕上げ磨きシリーズ第６弾大事なのは、歯磨きの時のママの〇〇！のお話をしたいと思います。NGな仕上げ磨き①はこちら『【NGな仕上げ磨き①】不完全な態勢でするべからず』昨日は、「おかあさんといっし○」のはみがきじょうずかなの仕上げ磨きについて！！モノ申させてもらいました。詳しくはこちら↓『仕上げ磨きのお手本、見た…ameblo.jpNGな仕上げ磨き②はこちら『【NGな仕上げ磨き②】秘訣は○っぱい』昨日は、仕上げ磨きの時の姿勢のお話をしました。『【NGな仕上げ磨き①】不完全な態勢でするべからず』昨日は、「おかあさんといっし○」のはみがきじょうず…ameblo.jpNGな仕上げ磨き③はこちら『【NGな仕上げ磨き③】ごめんね。ママ痛くしてたんだね（part1)』こんにちは！ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。今回は…ameblo.jpNGな仕上げ磨き④はこちら『【NGな仕上げ磨き④】これを知らないとママが歯磨きでケガさせます (痛い歯磨きpart2)』昨日は、「痛い歯磨き」についてお話ししました。『【NGな仕上げ磨き③】ごめんね。ママ痛くしてたんだね（part1)』こんにちは！ご訪問ありがとうござ…ameblo.jpNGな仕上げ磨き⑤はこちら『【NGな仕上げ磨き⑤】眠い時に泣かせながら歯磨きする？』昨日は、実際にむし歯が始まるのは、プラークがたまってから14日後というお話をしました。『歯磨きしないで虫歯になるのは○日後?!』昨日は、保育園ママ…ameblo.jpあらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。さて、歯磨きの時の顔、つまり、表情！なんて、気にしたこと、ありますか？普通はないと思うんですよね。でも！！小さなお子さんがいるご家庭では、努めて、楽しそうな笑顔で歯磨きしてください！！これはとっても大事無表情とか、つまんなそうなのはダメです。実際のところは表情をつくりようのないルーティンではありますが・・・楽しそうな顔をするのは、お子さんに「ん？何か楽しいことやってるのかな？やってみたいな」と思わせるためです。無表情やつまらなそうにやっていたらお子さんの興味は湧きませんよね。なので、ルンルンとやってみてください。ご家族みんなで歯磨きタイムなんてすると「何やってるの？僕/私　も入れて、入れて〜」とやってきますよ。そこで、「〇〇ちゃんもやってみる？」と歯ブラシを渡したら、しめたもの！無表情だと何の展開も期待できないんですよね。仕上げ磨きの時もニコニコやってみてください。無表情だったり、うまくできないからってしかめっ面だったりすると、お子さんはその表情を読み取ってその場のどよ〜んとした空気のせいで歯磨きに対する気持ちがしぼんでしまいます。ちょっとのことですが、とても大事なことです。雰囲気作りは歯磨き成功の大原則ですよ！ぜひ、ニコニコで歯磨き・仕上げ磨きをやるようにしてみてくださいね。お知らせお子様が小さな頃から歯に興味を持つようにして、ヘルスリテラシーを身につけさせるなら、日曜日の歯磨き番組「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
14Apr
- 体の入り口と出口、だから性教育と歯科
  前回は、中学の保健体育の教科書の歯の話が一瞬すぎてあ然とした、というお話をしました。『中学生に生活習慣病は本当に無関係？？』前回は、子どもの中学の保健体育の教科書を見て、愕然としたというお話をしました。『中学の保健体育の教科書にガックリしたワケとは』前回は、患者さんと歯科…ameblo.jp「生活習慣」の中で取り上げられたのは良かったのですが、中学生に糖尿病や歯周病の話をしても、ピンとこないと思うんです。それよりも菓子パンや清涼飲料水の話をして欲しいところです。それと、保健体育なので性教育やがんの話もあったのですが、性教育やがんの話にも歯科はすごく関係あるんですよ。ということで、今回は性教育とがんと、歯科はどんな関係があるのかというお話です。あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。はい。口が臭い人とキスしたくないですよね。キスで歯周病菌はうつります。歯周病菌は、お口の清掃状態が悪い状態が続いていると、お口に悪玉菌がどんどん増えていき、もっとも悪玉の親分である歯周病菌が住みやすい環境となります。むし歯菌は親からうつりますが、歯周病菌は家庭内ではあまりうつらないのです。相手から歯周病菌をもらうとき、もらった方の口の環境が悪いと、うまく歯周病菌がお引っ越しできてしまいます。いかがですか？いやですよね。糖尿病と歯周病の話より、こっちの方が、中学生は興味を持つと思いませんか？また、がんの話ですが、子宮頸がんを起こすヒトパピローマウィルスというのがあります。このウィルスも他人からうつってきます。そしてこのウィルスは、舌のつけ根のがん、咽頭がんや膀胱がん、肛門がんとの関連も指摘されています。ワクチンは今微妙な感じになっているので教科書には載せられないのかもしれません。実は、日本はこのワクチンでも世界から大きく遅れをとっています。歯科と性感染症、体の入り口と出口の話ですから、とても近いのです。ということで、もっと歯とオーラルケアの話をしてください〜と教科書を見てひしひしと思いましたし、ただ、わかっている事実を並べてもダメで、ターゲットの年代にいかに興味を持ってもらうか、関連づけるかが大切だと思うのです。そうでないと、大事な情報もスルーされてしまいます。ターゲットの年代に興味を持ってもらい、行動してもらうことが、ヘルスリテラシーをあげる一歩です。歯科予防先進国のデンマークでは、年齢ごとに、テーマと教材の媒体などをかえて選んでいます。日本の教科書を見ると、まだまだ予防先進国との差を見せつけられてしまう格好になっています。日本も見習って、年齢に合わせた歯の教育をしっかり始めるべきだと思います。お知らせお子様が小さな頃から歯に興味を持つようにして、ヘルスリテラシーを身につけさせるなら、日曜日の歯磨き番組「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
13Apr
- 中学生に生活習慣病は本当に無関係？？
  前回は、子どもの中学の保健体育の教科書を見て、愕然としたというお話をしました。『中学の保健体育の教科書にガックリしたワケとは』前回は、患者さんと歯科医の間に共通の認識がないと、理解が難しいし、これは、基本的な歯の知識を習ってこなかったからだというお話をしました。『歯医者の…ameblo.jp保健体育というだけあって、体育の部分が多いんですよね。もうちょっと保健の部分を多くした方がいいのでは、と思ってますが・・・特に、歯が！！大事な内容が抜けていると思います。歯磨きに卒業はないのです。生きている限り、やらなければいけないことです。毎日やらなければいけないのに、毎日の生活に関わることなのに、そのことについてあまりにも、学習が一瞬すぎやしませんか・・・中学の教科書で私が驚いたのは・・・あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。確かに、ようやく歯についての記述を見つけることができました。それは、「生活習慣」のところでした。糖尿病の後に、歯周病が書いてあって、歯周病の絵で説明してありました。あと、震災の時などの歯磨き法や日本歯科医師会のホームページの説明がありました。生活習慣と絡めたのは良いなーと思ったのですが、中学生に歯周病の話をしても、ピンとこないでしょう。むし歯とか、規則正しい食生活とか清涼飲料水とか、歯ブラシ以外の道具を使うオーラルケアの話をして欲しいなーと思ったのですが、歯周病の成り立ちだけで終わってしまいました・・・過剰な砂糖の摂取って何かわかりますか？それが、菓子パンや清涼飲料水・ジュースの類です。実践的でないです。興味が湧かないですよね。せっかく、生活習慣の単元の中に歯の話があるのに、暗記もののようなさら〜っとした感じで終わってしまいました。フッ素の話もフロスの話もどこにも見当たりません。。。。保健体育だから、中学では性の話、がんの話もありました。ここにも、歯科の内容、すごく関係あるんですけど・・パートナーにうつさないようにぜひしてもらいたいんです。そうしたら、もっと興味を持ってもらえると思うんですけどね。ということで、次回はここらへんの話をしますね。お知らせお子様が小さな頃からヘルスリテラシーを身につけさせるなら、日曜日の歯磨き番組「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
12Apr
- 中学の保健体育の教科書にガックリしたワケとは
  前回は、患者さんと歯科医の間に共通の認識がないと、理解が難しいし、これは、基本的な歯の知識を習ってこなかったからだというお話をしました。『歯医者の話が「？？」のワケとは？』前回は、お子さんが眠くて嫌なときに無理して磨かなくても、ご機嫌のいいときにちょっとずつでも磨きましょうというお話をしました。『【NGな仕上げ磨き⑤】…ameblo.jpベースの知識がゼロに近いと、やさしく説明しても、初めて聞くことが多すぎて、キャパオーバーになってしまうのです。そんなわけで、自分の健康に関することは最低限でも、成人になるまでにちょっとずつ積み上げていく教育を受けるべきだ、と考えています。歯科予防先進国では、少なくとも、２０年前にそのような教育体制はできています・・・そこへ、今回は中学生になった息子が持って帰ってきた教科書にガックリした話です。あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。以前から、いかに、歯の話を習わないのか、という話はしていますけれど、中学校の保健体育の教科書をパラパラ見て、歯の話、1ページ弱くらいやっと見つけました。中学２年くらいなのか？そこでやっと多分一回の授業でさらっと触れられるくらいでしょう。小学校で多分１・２回、中学で１回・・・予防歯科先進国と比べるとあまりにも悲しくなるレベルです。デンマークでは、この年齢で扱うテーマはこれとこれ、媒体は、絵本やスライドやビデオ・・・など、学年ごとに関係あるテーマで、学習を深めていきます。日本の教育はこんな調子なので、歯のこと、オーラルケアのことを知らないですし、家庭のヘルスリテラシーによって、歯の状態のひらきがどんどん大きくなっていく状態です。歯医者に定期的に行ったり、フロス・フッ素を使ったりする家庭と、痛い時にしか、歯医者にいかず歯ブラシでしか歯磨きをしない家庭とでは、お子さんの歯の状態はどんどん差がついていってしまいます。本当はどの子も歯を大切にしないといけない、とか歯はどうやってメンテナンスするか、とか当然知っていないといけない内容ですが、家庭の状態によって変わってしまうという現実があります。ひどいと、「デンタルネグレクト」といって、歯のケアを知らないで、むし歯も放置されるという状態にまで発展します。歯の状態というのは、本当に家庭のレベルを表す鏡のようになっているのです。なので、家庭に頼りすぎな今の状態を教育という手段でかえていきたいと思っています。私の夢はこちら『立ち遅れた日本の歯科事情を示す、ある数字〜私の「夢」』昨日は、専門的な治療を受けても、歯磨きへのモチベーションが下がってしまうと長持ちしなくなってしまうというお話をしました。『治療が失敗する、意外な理由…ameblo.jpお知らせお子様が小さな頃から歯のヘルスリテラシーを身につけさせるなら、オンライン歯磨き教育番組「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
11Apr
- 歯医者の話が「？？」のワケとは？
  前回は、お子さんが眠くて嫌なときに無理して磨かなくても、ご機嫌のいいときにちょっとずつでも磨きましょうというお話をしました。『【NGな仕上げ磨き⑤】眠い時に泣かせながら歯磨きする？』昨日は、実際にむし歯が始まるのは、プラークがたまってから14日後というお話をしました。『歯磨きしないで虫歯になるのは○日後?!』昨日は、保育園ママ…ameblo.jpママは今磨かないと、夜むし歯になる！！と思うかもしれませんが、そんなに早くむし歯にはなりません。もちろん、水代わりにジュースを飲んでないとか、しっかりフロスとフッ素を使っているという条件を整えておかないと、むし歯はすぐできると思います。今回は、とある患者さんの話です。この方、私が治療の説明をすると、面白いことをおっしゃるのです。あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。面白いこと、というのは、私にとってですけれど、治療の説明をすると、「私は歯のこと、よくわからないので・・・」とおっしゃるのです。こう正直にいう方は、珍しかったので少し驚きました。というか、わからないことに罪悪感を持っているのか、本当に分からなくて困っているのか、もう一度聞いてみると、どうも、私が話した内容がキャパを超えたようなのです。それは、そうでしょう。一回でわかる方はなかなかいません。小一時間お話しして、すっきりした顔をされたのでよかったと思いました。もちろん、繰り返しお話ししないと、ダメだと思いますが、それでも、納得した時の患者さんの顔は清々しいものです。このお話から、言えることはつまり、患者さんと歯科医の間には、相当なギャップがあるということです。歯科医の説明をわかりやすくするのが一番大切な条件となりますが、それにしてもギャップがあると思います。歯科で使う言葉は難しい言葉もありますが、それをかみ砕いてお話ししても、まだ「？」の場合があります。これは、共通の認識がないということです。例えば、歯の構造は、簡単にいうと外側の一番硬いエナメル質その内側の象牙質、一番なかは、神経の部屋ですが、これも一回聞いただけでは、「？」ですよね。ベースの知識がないと、言葉をわかりやすくしても、やっぱり想像できていないことが歴然としています。つまり、最低限の歯の知識がないと、わかりやすく説明しても、本当の意味での理解につながらないと思うのです。「ヘルスリテラシー」という言葉があります。健康に関する情報を自分で集め、その中で信頼できる情報を自分で見つけ、それを実践する。その能力のことをいいます。この「ヘルスリテラシー」を身につけないと健康に無関心だったり、医師の言っていることを自分で理解できなかったりして自分で考えられなくなってしまいます。基本のヘルスリテラシーがないということは、アルファベットを知らないのに、英語を教えているようなものかもしれません。アルファベットを知らない人にその場で高度な英語を教えても、無理な話です。この患者さんのように自信がなくなってしまったのは、歯について今まで習ってこなかったからです。つまり、日本の教育システムには、歯の話、歯の健康についての話がほとんどありません。ほとんどゼロベースの歯の知識だから、何を言われているのか分からない、というのは、あたり前ですよね。大事な歯を守る授業というのが足りないと、無関心を引き起こし、結局、歯科医とのコミュニケーションが取れないということになってしまいますですから、歯の基礎知識は歯科医の話を聞く上でも、とても大切なのです。基礎知識がないから、不安にもなります。自分の治療について考えたり、選択したりするためにも、ヘルスリテラシーが必要なのです。歯科予防先進国のように、年齢に応じて歯のヘルスリテラシーを身につける教育を実現させたいと思っています。夢はこちら『立ち遅れた日本の歯科事情を示す、ある数字〜私の「夢」』昨日は、専門的な治療を受けても、歯磨きへのモチベーションが下がってしまうと長持ちしなくなってしまうというお話をしました。『治療が失敗する、意外な理由…ameblo.jpお知らせお子様が小さな頃から歯のヘルスリテラシーを身につけさせるなら、オンライン歯磨き教育番組「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
08Apr
- 【NGな仕上げ磨き⑤】眠い時に泣かせながら歯磨きする？
  昨日は、実際にむし歯が始まるのは、プラークがたまってから14日後というお話をしました。『歯磨きしないで虫歯になるのは○日後?!』昨日は、保育園ママの帰宅後の大変さについて思い出していました。『保育園ママは理想と現実の違いに、自分を責めないで！』昨日は歯のモチベーションを高…ameblo.jpただ、安心しないでくださいね。ここに、例えばお水がわりにジュースを飲んでいるとか、もともとむし歯菌がかなり多いとか、そんなことがあるともっと早い段階でむし歯になると思います。でも、疲れ果てているのに、お互いに無理して押さえてつけてそこまでして歯磨きをする必要があるのか？？という問題です。あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。理想的には、夜寝る前に磨いた方がいいです。でも、無理な場合もありますよね。お互いに歯磨きの時間が苦行になってしまっているのでしたら、それでは続きませんし、その歯磨きがきちんとプラークを落とせているのか疑問が残ります。それでは、どうしたらいいかというと、1日の中でお子様のご機嫌がいい時に歯磨きするということです。そして、さらにいうとママの余裕がある時に、です。歯磨きというのは、「フロスと歯ブラシとフッ素」という意味です。ご機嫌が良くてママに余裕があるなら、自分でやらせてみてたっぷり褒めてあげてください。そして、その後仕上げをして、また褒めて。ママに余裕がないなら、仕上げからやってしまっていいです。もし、歯磨きが我慢できないようだったら、分割して磨いてもいいです。今は、上の奥歯とか、下の奥歯とかですね。しっかり分割した部分を終わらせて、まだ大丈夫だったら、次に前歯をやってみるとかですね。ハードルが低そうな場合は奥歯、我慢できなそうなら、前歯（いつも前歯だけはダメですよ）というように、できる範囲で順番にきれいにします。前歯は、なんならフロスとティッシュで拭き取る、というのでもいいです。これなら、チャチャッとできますね。奥歯のかむ面と、歯の間はむし歯になりやすいので、集中できそうなら、最初にしっかりやるのがいいです。1日の中で分割したら、寝る前は、うがいしてフッ素を塗ったり、フッ素のうがいをしたりそんな感じで、唾液が少なくなる夜を乗り越えましょう。このような感じで、メリハリをつけて歯磨きをしてみましょう。眠い時に無理にやると、歯磨きにネガティブなイメージを持ってしまいますので、あまり夜に歯磨きすることに固執しなくても大丈夫です。ただし、磨けていないところをずっと磨かないと、当然むし歯になりますので、歯垢染色液を使って、チェックしてくださいね。お知らせお子様が小さな頃からプラークコントロールを身につけさせるなら、「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
06Apr
- 歯磨きしないで虫歯になるのは○日後?!
  昨日は、保育園ママの帰宅後の大変さについて思い出していました。『保育園ママは理想と現実の違いに、自分を責めないで！』昨日は歯のモチベーションを高めるには、カレンダーに書き込んだり、先に予約をとったりして、予定を決めてしまうことが大事というお話をしました。『歯のモ…ameblo.jp私が保育園ママをしていたのは、だいぶ前になりますが、あの時の大変さは、今思い出しても、よく頑張ったよなー。頑張れたよなーと思います。特に、子どもが病気の時とか、病児保育の予約からお願いするまでが大変すぎた・・・まあ、この話はさておき、そう、保育園ママの帰宅後は大変すぎるから、歯磨きに当てられる時間なんて、本当に限られている！しかも、エネルギーがなくなっている状態で歯磨きをしないといけないので大変すぎる・・・泣きたくなります・・・保育園から帰宅後の「歯磨き問題」！！どうする？？あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。理想は、寝る前に歯磨き。特に歯磨きを嫌がることもなく、すんなりとやってくれる、と、楽ですよね。でも、実際は歯磨きをやるかどうか。ここからはお子さん次第です。お子さんが「歯磨きしよう」と誘ってすぐ来てくれて、口を開けて協力してくれるなら、それは素晴らしいです！これならだいぶ助かります。ただ、「歯磨きしよう」と言っても、来なかったり、逃げてしまったり、うまくゴロンとして口を開いてくれたとしても、そこから嫌がってしまったり・・・こんな感じで、スムーズにいかないことってありませんか？もちろん、歯磨きは夜寝る前にするのが一番いいです！それは確かなのですが、どうにもこうにも、お互いに格闘して、ただ疲労するだけ・・・歯ブラシが噛みつぶされて、使えなくなるだけ・・・そんな状況だったら、まずは、歯磨きをするタイミングを考えてください。夜寝る前の時間って、一番眠い！！（そりゃそうだ・・・）疲れがたまりに溜まっています。そんな眠い時に口を開けて、歯磨きをされるのは、いやですよね。大人だって面倒なんですから。そもそも歯磨きをする理由は、プラークをとるため、なので、しっかりした歯磨きを毎日どこかしらでやっていれば、すぐにむし歯になるわけではありません。厳密にいうと、むし歯のなりかけになったり、歯ぐきの炎症が始まるのは、14日という研究があります。え？14日って感じかもしれません。まあ、確かに14日放置は実験的な数字なので、真似しない方がいいです。でも、むし歯になるっているのは、結構放置したってことになります。ということは、やはり、磨きやすいところは磨いているけれど、全然プラークが取れていないところがあって、そこにずっと溜まっているということです。そして、そのプラークの下では静かに歯が溶けていったり、歯ぐきに炎症が起きたりしているということです。なので、あえて、眠くて辛い時間に歯磨きしなくても、しょうがない場合もあると思います。（できれば夜がいいですけどね）それでは、具体的にはどんなタイミングがいいのか、次回考えてみたいと思います。お知らせお子様が小さな頃からプラークコントロールを身につけさせるなら、「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
05Apr
- 保育園ママは理想と現実の違いに、自分を責めないで！
  昨日は歯のモチベーションを高めるには、カレンダーに書き込んだり、先に予約をとったりして、予定を決めてしまうことが大事というお話をしました。『歯のモチベーションが高い人がやっている、たった２つのコツ』前回は、国の統計のとおり、ちまたでも歯医者や歯の悩みをよくきくというお話をしました。そして、歯を守る環境が整っていたら、歯へのモチベーションも上がるの…ameblo.jpこれでもう、「忘れた」とか、「めんどう」とか、言えないですね。今日は、お子さんの歯を守るため、とても大事な「仕上げ磨き」について。まだ、NGな仕上げ磨きシリーズをチェックしたことのないママは、ぜひシリーズの１からお読みくださいね。『あるあるなNG歯磨きとは？』歯ブラシは「やわらかめ」物足りないのは磨き方が違う可能性が！改めまして、ご訪問ありがとうございますお子さんを歯磨き大好きにする専門家、現役ママ歯科医の生澤右子…ameblo.jpあらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。さて、仕上げ磨きって、夜に絶対しないといけないと思っていますか？理想は、そうですよね。でも、現実問題、なかなかそうも言ってられません。特に、保育園ママは、仕事で疲れていながら、夕方、、、ここからが本番の時間だったりします。「お迎えの時間に間に合った〜」というところから、お子さんとの短い育児時間に突入します。お風呂の準備夕食の準備お風呂に入れる夕食食べさせる夕食片付けと、ここで完全にぐったりだと思います。それなのに、歯磨きはしないといけません。そして、寝かせつけと明日の園の準備が待っています。しかも、寝かせる時間というのが決まっていて、逆算で動いていかないと、次の日に起きられなかったり、グズられたりで、結局困るのは、ママ自身・・・ということで、息つく間もなく、どんどん終わらせていかないといけません。でも、お子さんは、ママと会えて嬉しいので、かまってかまってですし、お腹が空いてぐずります。お風呂は興奮するか、イヤイヤか・・・子どもが自分だけで寝るなんて無理ですよね。寝かせつけも大変です私も、絵本を読みながら、まぶたが落ちてきて、頭がグラグラしながら、気付いたら寝落ちしてしまうことも、よくありました。そんな日は明日の準備なんて、とてもじゃないけどできませんから、次の朝、本当は早く起きて書きたいけれど、早いどころかいつもより遅く起きてしまって、結局バタバタして忘れ物が多くなってしまったり・・・ということで、これだけでも、毎日きついと思います。。。ここに、歯磨きが入ってくるわけです。とてもじゃないけど、理想どおり、寝る前にやる、なんていつもできていませんでした。ここで、歯磨きが好きなお子さんと歯磨きが嫌いなお子さんとで、天と地のような違いが出ます。ただでさえ疲れていて、子どもの歯磨きはおろか、自分だって歯磨きしないでバタンと寝てしまいたいのに、自分の歯磨きより先に子どもの歯磨きをするなんて、疲れすぎます！！ここで、自分に残っている最後の力を振り絞って、「歯磨きしよう」と子どもに声をかけます。本当に最後の力です。ということで、今日は、歯磨きをしようと声をかけたところまでにしておきます。声だって、出すのが疲れますよね。（声を出さないでイメージで話しかけられる人がいたら、すごいですよね）疲れたママは無理しなくてもいいんです。続きは明日書きますので、ぜひチェックしてください。お知らせお子様が小さな頃からプラークコントロールを身につけさせるなら、「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
04Apr
- 歯のモチベーションが高い人がやっている、たった２つのコツ
  前回は、国の統計のとおり、ちまたでも歯医者や歯の悩みをよくきくというお話をしました。そして、歯を守る環境が整っていたら、歯へのモチベーションも上がるので、その意味では、歯医者の子どもは逆にむし歯にはできないということになります。『歯医者の子どもがむし歯になったら「敗北」を意味する・・・』前回は、国の統計で病院通いしている人のうち、歯で通院している人の多さは、第３位で、何かしら歯や口に悩みがある人は４割だったというお話をしました。『…ameblo.jpやはり、４割の人が歯や口に悩みがある、というのは納得感のある数字です。そして、専門的な治療が終わって歯を残すことができた人も、時間が経つと歯磨きが元のレベルに戻ってしまう傾向にあり、モチベーションを上げ続ける環境に身を置くことが大事というお話をしました。それにはコツがあります。それは・・・あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。そのコツは２つあります。１つは、歯科医院のメンテナンスの予約をいつもその場でとってくること。３〜６か月に一度のメンテナンスが終わると、「次いつになさいますか？」と聞かれますよね。ハガキが来るところもあるかもしれません。次が3~6ヶ月だと、結構先で、予定がわからないと思います。が！ここで、予定がわからなくても、だいたいのところで、予約を入れてしまうことが大事です。漠然とまだしている予定なら、本当に直前にならないとわからないかもしれません。そのころに予約の電話を入れても、都合のいい日時を取れない可能性があります。それに何より、予約の電話を入れるのを忘れてしまう可能性が高いですね。実際、私が担当している方々は、神経の治療を顕微鏡でした後経過観察が必要な方々ですが、「予定がわかったら電話します」という方は、まず、いません。皆さん、６ヶ月後でも予約をとって帰られます。神経の治療の経過観察は１年後、という場合もあります。さすがに１年後はまだ予約がオープンしていないので、近くになったらご連絡いただきますが、もし、インターネット予約とかで、延々とカレンダーが続いているような状態だったら、確実に、不確実でも予約をとっていかれるでしょう。このような心がけでいると、忘れることもなく、自動的に、定期的に歯科医院に通うことになります。コツの２つ目は、セルフケアのモチベーションを上げるための話ですが、以前から強調しています、歯垢染色液です。『歯磨きの時に絶対使ってほしいアイテム』昨日は、歯磨きは、歯を磨くのではないバイ菌を根こそぎとるためにやるのだというお話をしました。ともすると単なるデイリールーチンになってしまいがちで…ameblo.jp歯垢染色液を使う日をあらかじめ決めておきます。最低１ヶ月に一回。（大人）お子さんなら最低１週間に一回がいいと思います。そして、使う日をカレンダーに書いておきます。『歯磨き好きにするコツは、「見える化」』昨日は、保育園で毎月お配りしていた歯磨きカレンダーをほとんどのお家で使って頂けていなかったというお話をしました。『歯磨きをしたくなる便利なツールのはず…ameblo.jpお子さんなら、ぜひ歯磨きカレンダーに、染め出しの予定と、フロスと歯ブラシをしたかどうかこれを書いていきましょう。歯磨きカレンダーで「見える化」して、毎日実行しているから、染め出しのタイミングもチェックできますね。というわけで、１.予約は入れてしまう2.カレンダーに染め出しする日を書き込んでおくいかがですか？この２つに共通することは・・・ずばり！「あらかじめ、決めておく！」つまり、「仕組み化」です。毎日忙しく生活していて、毎日歯磨きしている時に、やらなきゃいけないこと、思い出すでしょうか？？ルーティンが決まっていたら、考えずに体が自然に動くでしょう。でも、歯医者の予約や、歯磨き前の染め出しはふと思い出す方が難しいです。だからこそ、最初に決めておくことです。そして、見えるようにしておく。こうすれば、あとはカレンダーを見ながらそのとおりに行動するだけ。ぜひ、ママもお子さんもあらかじめ、生活に「歯」を仕組んでおきましょう！お知らせ意識の高いママさんたちがご登録しているLINE公式はこちらから↓LINEはみがき教室「徹底検証！自販機で買いたくなる飲料のワナ」(PDF)を無料で差し上げています！このお話、参考になった！という方は、いいね！お願いします〜。誰かの参考になったら、喜びますこれからもお子さんとママ、家族の歯を守りたいという方は、ぜひフォローしてくださいねここまでお読みいただいて、ありがとうございました！
03Apr
- 歯医者の子どもがむし歯になったら「敗北」を意味する・・・
  前回は、国の統計で病院通いしている人のうち、歯で通院している人の多さは、第３位で、何かしら歯や口に悩みがある人は４割だったというお話をしました。『立ち遅れた日本の歯科事情を示す、ある数字〜私の「夢」』昨日は、専門的な治療を受けても、歯磨きへのモチベーションが下がってしまうと長持ちしなくなってしまうというお話をしました。『治療が失敗する、意外な理由…ameblo.jp歯科医院がコンビニより多いのに、歯や口で悩んでいる人が多すぎます・・・でも、この数字、とても感覚的に納得できます。そのわけは・・・あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。病院通いしている人のうち、歯で通院している人の多さは、第３位で、何かしら歯や口に悩みがある人は４割ということは、別々の調査ですが、実際に歯科医院に行っている人と、歯科医院に行かなきゃなーと思っているけれど、行っていない人を合わせると、もっと高い割合になると思います。なので外にいるとよく、歯医者ネタが聞かれるのは、数字からも納得です。病気の話は仕事柄、耳に入ってきやすいのですが、例えば、腎臓が悪くて、透析が・・・とかは滅多に聞きません。がんがらみの話は少し聞こえてくることもありますが、「歯医者がさ〜」という話、結構多いです。話のネタ的に、「歯医者に行ってよかった！」という話はほとんど聞いたことがなくて、「いつまでも通わされる」とか「治らない」とか「どこかいい歯医者ない？」という話が多いですね。あと、「歯が痛くてかめないの」「ちゃんと歯医者行かなきゃだめよ〜」みたいな会話も・・・そう考えると、症状があるのに、歯医者に行くのを延ばしていて、重症化しているのかなーと想像します。歯医者が認識している口の状態と患者さんが認識している状態とがずれてしまっている可能性もあります。むし歯や歯周病をもぐら叩きのように次から次へとやっつけていても、治療の終わりはきません。むし歯も歯周病もオーラルケアの「成績表」なので、しっかりと原因となったプラークコントロールや悪習慣を治していかないとだめなのですが、なかなかそこまで話がゆっくりできる歯科医院は多くなく、それを聞いて、原因を断つ！というのも難しいのです。生きている限り歯磨きはしないといけないし、精度の高い歯磨きをするには、モチベーションを上げないといけないのですが・・・先日も、歯を残すために、非常に高度な治療をされている先生とモチベーションを上げる方法についてディスカッションしていましたが、やっぱり、苦労されているようでした。専門的な治療が始まる前は、涙を流して歯を残したいとおっしゃっていたのに、治療が終わってしばらくすると、歯間ブラシも使っていなかった・・・買いに行くのを忘れ、そのまま・・・・患者さんを責めているのではないのです。これは、どんな人でも起こる話で、やはり、モチベーションを高く保てる環境に身を置くこと。本当は、小さい時からその環境にいるのが一番いいということ。これは確かです。ところで、歯医者の子どもがむし歯になったら、「敗北」を意味しますから、「むし歯になっちゃったね〜」なんて、軽いものではありません。どうやったって、歯を少なくとも２０歳までは無傷でむし歯なく育てようと誓っていますから、必死です。とはいえ、毎日常に必死というわけではなく、ポイントを押さえて監視・介入しています。今のところ子どもも１２歳でむし歯ゼロで来れています。それでも、うちではモチベーションを高くいるためには、外の歯科医に診てもらうことを意識しています。私がみるよりもちろん、緊張するみたいですし。毎日のセルフケアのモチベーションと、周期的に歯科医に口をチェックしてもらうことで保てるモチベーション。この２つをうまく使いながら、今のお口の状況をずっとキープしていきたいですね。お知らせお子様が小さな頃からプラークコントロールを身につけさせるなら、「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
02Apr
- 立ち遅れた日本の歯科事情を示す、ある数字〜私の「夢」
  昨日は、専門的な治療を受けても、歯磨きへのモチベーションが下がってしまうと長持ちしなくなってしまうというお話をしました。『治療が失敗する、意外な理由とは？』昨日は、多くの人が、歯がなくなるまで悪くなっていることに気づかない理由は、歯の現状を把握していないからだというお話をしました。『歴史は繰り返され、…ameblo.jp治療費が高くて長くかかる治療はモチベーションが高く、治療費が安くてすぐに終わる治療はモチベーションが低くなる・・・というのは、とても残念ですが、そんな傾向があるようです。そうなってしまう一因は、歯への関心が一時的で、習慣として精度の高い歯磨きができていないからだと思います。この話とも大いに関係あるのですが、今回は叶えたい「夢」の話です。実現したい夢を発表できるという企画があり、一も二もなく参加しました。私の夢は・・・あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。企業がいつか叶えたい「夢」の発信プロジェクトに参加しました。😉夢は…幼保・小中高で、切れ目ない「歯のヘルスリテラシー教育」が関係省庁によって導入されることです🦷私は、歯を生涯に渡って健康に維持するための基礎知識・オーラルケアのスキルを「歯のヘルスリテラシー」と定義して、「歯のヘルスリテラシー教育」を各年代の方々にご提供しています。🎀国の調査で、歯の病気で通院している人の多さは、第３位でした。（第１位は高血圧）。また、全体の約４割が、「歯が痛い」「歯ぐきが腫れている」など「歯や口に自覚症状がある」と回答しました。この数字って、どうなの？！！と思います。😭歯科医院がコンビニより多いのに、この状態・・・😭😭WHOは、デンマークの歯の教育を例にあげ、低い月齢の赤ちゃん（親を含む）から高校生まで、年齢に応じたトピックスと教材で、口の健康教育を受けることの重要性を述べています。👏大人になってからでも、「歯のヘルスリテラシー」を知っているかどうかで、幸福度が変わってきます。日本の立ち遅れた現状をお知らせしたいので、ぜひ読んでいただけると嬉しいです。壮大な・・・私の実現したい「夢」はこちらから。
01Apr
- 治療が失敗する、意外な理由とは？
  昨日は、多くの人が、歯がなくなるまで悪くなっていることに気づかない理由は、歯の現状を把握していないからだというお話をしました。『歴史は繰り返され、歯はどんどん小さくなり、やがて・・・』昨日は、プラークコントロールを歯がなくなってから頑張るのは、どうなの？？というお話をしました。『いつ歯に目覚める？今でしょ！』昨日は、歯がなくなっ…ameblo.jp歯が悪くなっても、またしっかり被せ物が入って治療が終わるので、歯が悪い実感が湧かないのです。プラークコントロールを歯がなくなってからインプラントのために頑張るのは本末転倒にも感じます。（もちろん残った歯やインプラントのためには大切ですが・・・）この前参加した勉強会で参加した歯科医がみんな「やっぱりそこだよね〜」と思った話がありましたので、シェアします。あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。歯科の治療は小さいむし歯でしたら難しい治療ではありませんが、歯がなくなればなくなるほど、専門的な治療が必要になってきます。高度な治療技術と知識が必要です。そんな治療を代表するものの一つがインプラントですよね。しかし、インプラントは「人工歯根」ともいい、自分の歯ではない、人工の材料からできています。そこで、それとは対極的な治療と言えるかもしれませんが、「歯の移植」という治療があります。自分の歯を、別の歯の場所に移動するということです。（まだ再生療法で歯の形を作るところまではいっていません）自分の歯の移植は保険でできる場合と自費になる場合があります。今回の勉強会でお話になった先生は、保険で移植を行っていました。もう移植して10年以上たつ患者さんもいますが、やはり歯を持たせることの難しさを感じているとのことでした。そこでご自分が移植した方の追跡と統計調査を行いました。すると興味深いことがわかりました。インプラントにくらべ、移植をした人のほうが、メンテナンスにきちんと定期的に来る人が少ないというのです。そして、移植してメンテナンスにこない人は、メンテナンスに来ている人にくらべて、10年より前にその歯を残せない状況になっていました。つまり、インプラントをした患者さんよりも、移植をした患者さんが、治療後のモチベーションを保てず、せっかく高度な治療をしても、残念な結果になってしまったというのです。歯の移植は、条件が揃わないとできませんし、治療も単純なインプラントよりも難しい傾向があります。せっかく移植をチャレンジできて、治療が完了したのに、、、なぜでしょうか。その先生の分析によると、インプラントの患者さんにくらべて、移植の患者さんのモチベーションが低い傾向にあるからではないかとおっしゃっていました。つまり、インプラントは高額な治療ですし、始まる前に徹底的にインプラントを残すためのプラークコントロールを実践するように、トレーニングを受けます。また、治療自体も、完全に被せるまで長く期間がかかります。ところが、その先生のところでは移植を保険でやっているため、そこまで治療費は高くありません。そして、移植の治療はインプラントにくらべて短期間で完了します。二つの治療法は、どちらも長持ちさせるにはプラークコントロールが大事なのですが、同じようにプラークコントロールを教えても、移植の患者さんはインプラントの患者さんにくらべて、モチベーションが高くならないので、治療が長持ちしにくい、というのです。これをお読みになってどのようにお感じになりますか？結局のところどんな高度な治療を受けても、毎日のケアの精度が低く、プラークコントロールが悪く、放置してしまえば、いい結果がついてこないのです。それくらいプラークコントロールが大事ということです。モチベーションが上がるのは、高価な治療であって、長い治療。モチベーションが上がらないのは、安い治療ですぐ終わる治療。これを聞いた時、勉強会の参加者は、やっぱりね、という反応でした。そして、治療技術もさることながら、患者さんのプラークコントロールをいい状態にして、高いモチベーションを保ち続けるのがいかに難しいか、ホームケアの部分を改善しないと、本来の良い結果、つまり移植した歯が他の歯と同じように長く機能すること、に結びつかないことを痛感したのでした。というわけで、プラークコントロールに始まり、プラークコントロールに終わる…このことは、ぜひ心にとめていただきたいと思います。そして、ママのかたへ！お子さんのプラークコントロールは完璧じゃなくてもちろんいいです！でも歯に関心を持って行動し続けないと、予防だけでなく、結局どんな治療もダメになってしまうということをご理解いただきたいと思います。ママの意識が変わると、お子さんの歯の長持ち度、そして人生のクオリティが変わります！お知らせ意識の高いママさんたちがご登録しているLINE公式はこちらから↓LINEはみがき教室「徹底検証！自販機で買いたくなる飲料のワナ」(PDF)を無料で差し上げています！このお話、参考になった！という方は、いいね！お願いします〜。誰かの参考になったら、喜びますこれからもお子さんとママ、家族の歯を守りたいという方は、ぜひフォローしてくださいねここまでお読みいただいて、ありがとうございました！
29Mar
- 歴史は繰り返され、歯はどんどん小さくなり、やがて・・・
  昨日は、プラークコントロールを歯がなくなってから頑張るのは、どうなの？？というお話をしました。『いつ歯に目覚める？今でしょ！』昨日は、歯がなくなっても歯磨きをしないといけないというお話をしました。お口の中の細菌500種類以上と言われています。その中には、歯周病菌のように、…ameblo.jp高額な治療であるインプラントを長持ちさせたい！という前向きな気持ちはとてもいいと思うのですが、途中で取り替えることのできないご自身の歯を大事にすることが、一番大事だと思うんですよね。人工物であるインプラントを長持ちさせたい、と思うのは、本当は自分の歯に対して、そういうふうに思ってほしかった・・・というのが、歯医者としての私の思いです。なぜ、歯がなくなってから歯を大事にする人が多いのか・・・このことについて私なりの答えが出ていて、それをいつも診療の時に実践しています。それは・・・あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。なぜ歯がなくなってから歯を大事にし始めるのか・・・それは、そこまで歯が悪くなっていることに気づいていないから！そして、もっというと歯医者が知らせていない歯医者が警告していないということです。口の中って自分ではあまり見ることがありませんよね。（↑これに関しては、もっとじっくりお話ししたいところですが、とりあえず、今回は先にいきましょう）せいぜい、歯磨きの時に前歯を見るくらいではないでしょうか。なので、むし歯になっていることも歯ぐきが腫れていることも症状がない限りじっくり見ないことが多いと思います。でも、むし歯になれば、歯を削ります。歯ぐきが腫れていれば、周りのプラークや歯石をまずは取るでしょう。それで、むし歯を治したら、歯ぐきが治ったら終わりになりますね。実際にむし歯の歯を見て、歯全体のどれくらい削ったかってご自分で把握されている方はいらっしゃるでしょうか？腫れた歯ぐきがどんな色をして、どんな状態が知っている方はいらっしゃるでしょうか？つまり、自分で、そこを見ていないということです。治った状態しか知らないので、どの程度まずかったのか、、、というのが後になってからではわからないですね。そうすると、せっかく歯や歯ぐきが身を呈して痛みや腫れなどのサインを出してくれたのに、次に生かされることなく、また同じことが繰り返されるわけです。本当は、むし歯で歯をどれくらい削って、今、歯はどのくらい残っているのか。歯の神経は残されたのか。歯石がついている状態はこうで、きれいにすると、こんなにすっきりする、と写真でも見て欲しいのです。写真があれば、自分の状態を把握することができます。それが自分の歯への興味・関心に繋がります。むし歯や歯周病は、オーラルケアの成績表が「不可」という状態です。プラークコントロールをあらためなければさらに被害が広がります。写真があればもっとみんなが自分の歯に興味を持つはずです。歯医者が写真をシェアするのは、昔より簡単にできるようになりました。その写真で、「歯がこんなになくなっている、歯ぐきがこんなに下がっているから、歯磨きの精度を上げて、プラークコントロールを頑張っていきましょう。」「また同じことが起きたら、今度はもっと難しい治療になります。歯を抜かなければいけなくなるかもしれません。」と言われたら、「え？そうなの？！」と、耳に言葉が入ってきますよね。それなのに「治りました〜」「被せ物入りました〜」と言われてしまうことが多いので患者さんは治療が終わったとほっとしてしまうかもしれません。でも、大事なのはここから！「今回はこれで、ことなきを得た」というだけです。ここで油断しないでさらに高い精度のプラークコントロールを目指していくには、まずは、現状をしっかりと写真でシェアすることが大事だと思います。そんなわけで、私は診療の時に、顕微鏡でとった写真を最後にお見せして、もう歯はこんなに小さくなっています。もう、次に治療するのは難しいでしょう、など患者さんに現在地をお知らせしています。写真をお見せすると、「え？こんなに茶色いんですか」とか、「こんなに小さいんですか？」とびっくりされます。この反応、あたりまえだと思います。治ったところしか見ていないのですから。かなり歯が小さくても、見た目を回復されている歯では、中で起こっていることがわからないのです。患者さんは、写真を見た時、初めて現実を知るのです。でも、本当はもっと早い時に気づいて、プラークコントロールを始めた方がいいに決まっています。歯の最後の一歩手前で気づいてオーラルケアを頑張ることにしても、やはり、「時すでに遅し」です。失ったものは取り戻せません。新品の歯とは取り替えられません。ですから、精度の高いオーラルケアは早ければ早いほど良いのです。早い、とはいつでしょうか。もうお分かりですね？最初の乳歯が生えてきたら！です。これが、「みんなで！オンライン歯磨き™️」を始めた私の思いです。まずは、歯に興味・関心を持つことがお子さんもママもとても大切だからです。「いつ歯に関心を持つの？今でしょ」ってことです。油断するとすぐにむし歯になってしまいます。だから、歯を守るための環境を作ってあげることがママの大切な役目なのです。しっかり環境を整えたら、お子様は自然にプラークコントロールのすべを身につけていますよ。お知らせお子様が小さな頃からプラークコントロールを身につけさせるなら、「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適です。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
28Mar
- いつ歯に目覚める？今でしょ！
  昨日は、歯がなくなっても歯磨きをしないといけないというお話をしました。お口の中の細菌500種類以上と言われています。その中には、歯周病菌のように、歯がなくなっても舌に隠れていられるような細菌もいます。そして、歯のなくなったところにインプラントを入れようとするなら、結局、細菌のかたまりである「プラーク」がたまれば、インプラントもグラグラして抜けてしまう「インプラント周囲炎」という病気になりかねないのです。歯がなくなっても、プラークコントロールをしないと、お口の中を細菌に乗っ取られてしまうのです。でもインプラントの患者さんを見ていてふと、おかしなことに気づきました。あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。昨日の記事でも、プラークコントロールが悪いと、インプラントを入れてもらえないというお話をしました。プラークコントロールができるようにならないと、インプラントの寿命が短くなってしまうことがわかっています。ですから、インプラントを長く持たせるには、プラークコントロールが良好で、歯科医院に３ヶ月に一回チェックにくるということが必須なのです。そうしないと、インプラントがどうなってしまうかわからないので、保証も受けられません。インプラントは１本通常３０万円以上します。ただインプラントを入れるだけではなく、その土台の骨を作らなければいけないと、別の手術を組み合わせるので、もっと高額になります。誰だって、３０万円以上のお金を払って、すぐインプラントが抜けてしまったら嫌ですよね。一本ではなく、複数入れる方も多いので、普通の車〜高級車のお値段となっている見積書をよく見ます。絶対失敗したくないですよね。そんなわけで、インプラントをきっかけにプラークコントロールを頑張る方が多いです。いや・・・でも、ちょっと待ってください。考えてみれば、おかしな話です。インプラントの値段を考えると、確かに高いです。でも、自分の歯の時は、プラークコントロールをそんなに頑張らなくて、人工の材料になったらプラークコントロールを頑張る？？一回大人の歯に変わったら、もう二度と自分の歯というのは、生えてこないです。その歯がどれくらい価値があるか考えたことがあるでしょうか。気づいたら、口の中にある歯。でも、あるのがあたりまえではありません！お口の細菌とは常にせめぎあっていますし、負担が蓄積しています。時には、援軍のこない孤城のようにひたすら立ち尽くして、敵の手に落ちる歯もあるでしょう。自分の歯の価値を今一度考えて欲しいと思います。「これ、食べられるかな？」と心配せずに好きなものを食べられるしあわせ。歯応えを楽しみながらする食事。躊躇なく思いっきり歯を見せて笑えること。などなど・・・歯を失うとそれが一変します。インプラントだって、本物の歯にかないません。歯はご両親がくれたプレゼントなのです。歯は一本一本役割が違うので、一本でも喪失は大きいです。だから、もう一度考えてください。人工物のために歯磨きを頑張るのではなく、最高のプレゼントをいつまでも大切に使うために歯磨きを頑張りませんか。歯がなくなってから気づくのは悲しいです。そして、歯磨きを頑張るというのは、歯ブラシを頑張るってわけではありません。歯ブラシだけでは、プラークコントロールできません。プラークコントロールには、フロス・歯間ブラシをはじめ、自分にあったアイテムが必要です。この話を聞いて、歯に目覚めた人がいれば、嬉しいです。
27Mar
- 歯がなくても、歯磨きしないといけない？！
  昨日は、プラークコントロールをきちんとやってお口の細菌を制御する！ことがとても重要だというお話をしました。「プラークコントロールが良い状態」にすれば、むし歯や歯周病にはなりません。むし歯や歯周病になってしまったら、ただ治すのでは、またなってしまう確率が高いです。細菌を制御できていないからです。プラークコントロールを染め出し液を使ってしっかりと教えてくれるところが再発させないためにつまり、あなたの歯を守るためにサポートしてくれる歯科医院です。『いい歯科医院の見分け方』昨日は、美顔器には一生懸命なのに、汚口のマダムのお話をしました。『思わずツッコミたくなった患者さんの話』昨日は、自分で努力しないと歯はなくなるよ…ameblo.jpそのプラークコントロールですが、歯がなくなっても大切だってご存知でしたか？あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。そうなんです。歯がなくなったら、もう磨かなくていいと思いますよね。でも、そんなことありません。歯周病菌は舌にも住んでいますし、歯がなくなったら、そのままにしないですよね？今の時代だったら、歯がなくなったら、インプラントを考える人が多いのではないでしょうか。インプラントにするんだったら、インプラントも歯周病になるということを、覚えておいたほうがいいですよ正確には、歯はないので、歯周病ではありませんが、「インプラント周囲炎」と言います。これは、インプラントの周りにプラーク（磨き残しで繁殖した細菌）がたまり、インプラントの周りの骨を溶かしていく病気です。歯周病と同じように、インプラントがグラグラになっていきます。10本に１本がインプラント周囲炎になると言われています。ですから、歯がなくなったからといって、歯磨きの手を抜いていいわけでは決してなく、むしろもっと頑張らないといけなくなります。歯よりインプラントの方が、細菌に弱いからです。インプラントの方が、歯を磨くよりも難しいです。当然歯ブラシだけでなく、もっと細かい道具で周りを綺麗にしないといけないのですから。歯がなくなって、インプラントを入れて安心していたら、そのうち抜けてしまいます。インプラントを入れる前に、プラークコントロールを良い状態にできるようにトレーニングをするのは必須ですし、プラークコントロールがあまりにも悪い場合は、これではインプラントが持たないから、やめた方がいいですよと言われてしまいます。インプラントを入れる前にプラークコントロールの良い状態をこれから保ちます！と気合を入れて、さらに、３ヶ月に一回は必ず歯科医院でチェックします！とお約束しないとインプラントは希望しても入れてもらえません。保証の対象になりません。最初の歯が生えた時から、むし歯菌との付き合いが始まり、歯がなくなったとしても、歯周病菌も含まれるプラークはやっぱりお口の中にたまります。お口の中の細菌をコントロールするというのは、一生続くんですよ～だ・か・ら！形骸化した歯磨きでは、この先が長い人生、歯が持ちません！！どうせ、歯がなくなってもプラークコントロールをしなければいけないなら、そのトレーニングを受けなければいけないなら、歯がなくならないように、早いうちに、つまりまだお子様が小さいうちに、プラークコントロールが自分でできるようにした方が、絶対いいですよね！ということで、お口の細菌からは逃げられませんので、（無菌状態で保てればいいのですけれど、奴らはお口でたっぷり栄養をもらって繁殖します）「細菌を暴れさせない」プラークコントロールを身に付けるようにしましょう！お知らせお子様が小さな頃からプラークコントロールを身につけさせるなら、「みんなで！オンライン歯磨き™️」が最適ですよ。お子さんが歯磨きに興味を持って、歯を守る歯磨き法を継続させるには、環境を作ってあげることが一番大切です。歯磨きに卒業はありません。一生続くので、モチベーションを常に刺激してあげる必要があるのです。（モチベーションの低下は、大人でもいつも問題となります）どうやって、イヤイヤ期のお子様すらやる気にさせるのか。秘密は、１ヶ月（４回）の無料体験で、確かめてください。https://hamigaki-online.dentaldefense.co.jp
26Mar
- いい歯科医院の見分け方
  昨日は、美顔器には一生懸命なのに、汚口のマダムのお話をしました。『思わずツッコミたくなった患者さんの話』昨日は、自分で努力しないと歯はなくなるよというお話をしました。『自分で努力しないと、歯はなくなるよ』昨日は、PHPオンライン衆知に寄稿した記事のお…ameblo.jp磨き残してばい菌が繁殖すると白いネバネバが歯につきます。これがプラークと呼ばれます。（バイオフィルム・歯垢）このプラークは見ようとする人にしか見えない！のです。見ようとしない人は見えません。だから、治療を途中でやめてしまう汚口のマダムには見えなかったのです。プラークは「見ようとする人にしか見えない」と書きましたが、じっくり見ても、なかなか見えるものじゃありませんよ。これは、心がけとか集中力とかの問題ではなく・・・あらためまして、ご訪問ありがとうございます。お子様を歯磨き大好きにする専門家、生澤右子です。😊子どもたちからは、みぎこ先生と呼ばれています。プラークが見えない理由は、歯とほとんと同じ色で、うっすらとつくので見分けがつかないのです！！プラークは見えないものという前提でお考えください。（プロが見ればすぐわかりますが）では、見えないものを見ようとするにはどうするか。つまり、染め出し液です。（また、染め出し液の話か、と思ったママ、まだこの後に重要な話をしますよ！！）『一番こわいのは、親子でひきつがれる「無関心の連鎖」』昨日は、歯磨きの時に絶対使って欲しいアイテムとして、「歯垢染色液」をご紹介しました。古典的なアイテムですが、プラークを「見える化」できるので、…ameblo.jp結局のところ、白いプラークをピンクに染めないと、なかなか自分の歯にくっついているかどうかというのは、見分けがつかないのです。「見える化」で歯ブラシで落とすべきところがわかりますね。歯ブラシをすべての歯にしているつもりでも、歯ぐきのキワや歯の間、一番よく見えてキレイにできるはずの正面の前歯の平らな面さえ、プラークを落とせていないことも多々あります。「見える化」でもう一つ大事なことは、「なんだ、私ってこんなに汚れが落とせていないんだ」と気づいて、「もっと歯磨き頑張ろう」と思うようになることです。モチベーションが上がるのです。キレイに歯磨きをして、染め出し液で色がつかなくなったら、「プラークコントロールが良い状態」と言います。「プラークコントロールが良い状態」というのは、細菌をコントロールできているということ。細菌を制御できているので、「プラークコントロールが良い状態」では、むし歯や歯周病にはなりません。むし歯や歯周病になっていない人なら、「プラークコントロールが良い状態」を保てているということですが、むし歯や歯周病になってしまった人なら、「プラークコントロールが悪い状態」ということです。プラークコントロールを悪い状態から良い状態にしない限り、またむし歯や歯周病になってしまいます。細菌を制御できていないのですから。でも、むし歯を治したり、ちょっと歯磨きをして歯ぐきがおさまったりすると、そのままの生活を始める人が実際は多いです。むし歯や歯周病になってから「プラークコントロール」に取り組んで、細菌を制御できる状態に持っていくことが大切なのに、そこを飛ばして、なんとなく治った、よくなったとプラークコントロールが悪くてそうなったという根本を理解して、改めようとする人は少ないです。というか、しっかりプラークコントロールを教えてくれる歯科医院こそが、しっかりあなたの歯のことを考えている歯科医院です。染め出しを今まで歯科医院でしていなかったら、ちょっと考えたほうがいいです。歯磨きの精度を「見える化」して、シェアして、どう改善していったらいいかを考えてくれる歯科医院があなたの歯を守ってくれる歯科医院ですよ。だから、また染め出し液の話か、と思わないでください。ここが一丁目一番地です。これをおさえていなかったら、しっかり改めなかったら、おなおなじことの繰り返し、、、（と見せかけて）どんどん悪くなって歯がなくなります。だって、歯磨きがばい菌を減らす唯一の手段です。歯磨きできていなくて、マウスウオッシュしても、プラークに阻まれて期待している効果を発揮できませんよ。プラークコントロールをきちんとやってお口の細菌を制御する！という自覚を持ってフロスと歯ブラシを使ってくださいね。お知らせ意識の高いママさんたちがご登録しているLINE公式はこちらから↓LINEはみがき教室「徹底検証！自販機で買いたくなる飲料のワナ」(PDF)を無料で差し上げています！このお話、参考になった！という方は、いいね！お願いします〜。誰かの参考になったら、喜びますこれからもお子さんとママ、家族の歯を守りたいという方は、ぜひフォローしてくださいねここまでお読みいただいて、ありがとうございました！

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