この、BT○○って表現、早く使いたかったんです!!
12月に体外受精を決めてから３ヶ月…。長かったです。ようやく移植です。
今は、さすがにダッシュしたりわざわざ遠くに出掛けたりはしませんが、割と普通に過ごしています。
というか、まだ妊娠してないのになかなか安静生活も出来なくて。
多少気をつけているのは、
1.お風呂はぬるめ・短かめに
熱いお風呂大好きなのですが、あんまりお腹温めない方がいいんですよね？なので、普段よりぬるめにし、短時間だけ湯船に浸かってます。
2.ゆっくり歩く
意味あるのかわかりませんが。なるべく体を揺らさない様にしてます(笑)
3.パイナップルを食べる
これも、着床に良いときいて。移植日から毎日食べてます！
4.ルイボスティとタンポポコーヒーを飲む
あんまり好きな味じゃないんですが、頑張って飲んでます。カフェインは取らない！
5.腹筋使わない
立ち上がる時とか、極力手を使ったりしてお腹に力が入らないようにしてます。
５日目胚盤胞を移植したので、そろそろ着床し終わった時期ですよね。
体調の変化は、お腹が痛いのと、胸が張るくらいです。
腹痛は…多分、便秘になって、腹痛使わない様にとあんまりきばらなくなったからじゃないかと(笑)
胸が張るのは毎度のことで、いつも生理１週間前からパンパンになり、開始直前にしぼむので、全然良い予兆ではありません。
判定日まで、あと１週間。