夜勤も5回目になり、独り立ちして2回目になりました。
1人で初めての夜勤の時は、周りが心配して沢山の手助けを頂きました。
結果、前の先輩と一緒の時と同じ事しか起こらず、無事に朝を迎えました。
今回の1人で夜勤2回目は、ポイント抑えて今のところ異常なしです。
でも、人間て何時間寝ないで起きてられるのかしら？
仕事は16時から翌朝10時までの18時間としても、その前後4時間は起きているので26時間は一睡もしていないのです。
休みの日にかかりつけの内科医に26時間寝てないし眠くもならないけど死なないかと聞いたら、自分は当直で入って、日勤して準夜勤して40時間仕事する事あると返された。
その間、時間見つけて15分位ずつ寝るそうです。
寝るコツは、難しい本を読む事だそうです。
私はまだ日中に目を通していない資料などを読まねばならないので、本は必要ないです。
無事に夜勤終わり、帰宅しましたが、やはり簡単には眠れそうにありません。
仕方ないから夕飯まで起きていて寝るときに睡眠薬飲んでぐっすり寝ましょう。
認知症の介護に必要なパタカラ体操の資料を貰いました。
各自でオリジナルの体操がすぐにできるようになって下さいと、宿題がでました！
誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操がもっと世の中に広まりますように！
