お肌が綺麗になる為には便通が大事なの知ってました？！
なんと、医師いわくご飯を食べたら出るってゆうのが普通の便通らしい。です。。。
便秘ってつらいですよね。
うしても出ない時は漢方飲んだり下剤飲んだり。
でもそれってよくないらしいですよ！
でもでないのは辛いからって。。。
飲みますよね！普通。
でも今は健康食品とかでもいいのがあります！
例えばお茶とか…
健康食品だから害はないし便通も良くなるなんて素敵ですよねーしかも今の健康食品は結構改良されていいのがあるらしいです
健康食品をバカにできませぬね。。。
最後に、お腹には食べた物が腸に生ゴミとして残るらしいですよ 
たしかにうん◯を生ゴミと例えるのはわからなくもない。。。
そう考えると1週間とかでない人って…
って考えるとゾッとしますね…
やはり美の秘訣は腸からですね