昨日、ブライダルエステの体験コースをしてもらってきました
エステって実は初めての私･･･
あ
サイパンで頭皮のやつ
はやったことあったけど･･･
今のエステって、技術もだけど使用するジェルがすごいんですね～～～
昨日やってもらったのは･･･
デコルテ（前後）
二の腕
ウエスト
です
やってみてビックリ
私の場合は、あまりセルライトがないらしい
やっぱりたまにEMSやってるからかな・・・
（気持ちいいからやってるんだけどね
）
筋肉もあるし、基礎体温も高いから痩せやすいそう
ウエストとデコルテはみるみるうちに骨格が出ました
ただ、背中の背骨部分はあまり効果が見られず･･･
なんかホルモンバランスが悪いと、背骨のところは効果があまり見られないそうです。。。
でも、肝心の二の腕はセルライトが少ないそうで効果が出やすいかも
・・・とのことです～～～
ただ、もともとそこまで太い方ではないので、そこまで変化が見えないかもです～～～
日ごろのケアもとっても大切らしいです
たとえば・・・
電車では座らずに手すりで二の腕の筋肉強化
お風呂では、腕を上に上げて搾り出すように揉む
コレで、だいぶ違うらしいです
お風呂では、マッサージはしていたけど・・・
電車ではまったくやってなかった～～～～
座らずに結婚式まではがんばろ～～～
ちなみにこちらのコースをやってみることにしました
デコルテ（前後）・二の腕×6回
ボディコース（ウエスト・ヒップ・太もも）×2回
小顔コース×6回
をやってみることに
お金かけるんだからがんばらなきゃ・・・というプレッシャーもあり･･･
１ヶ月間はがんばりたいと思います