布団の敷き方
妻と子供が寝る布団を敷かされます。私は別室で寝るのですが敷かされます。妻は布団の敷き方にこだわりがあり細かく説明されるが覚えれない。1センチ単位で布団の位置を指定して枕やクッションの位置を指定します。どう置いても気に入らなキレてきます。昨日も布団の敷き方が気に入らないみたいでそれを見るといきなり布団を蹴り上げました。そのが置いてあるクッションを投げつけ始めました。こいつ頭がおかしいって思いました。相手しても嫌な思いをするので逃げました。妻と一緒にいると頭に嫌な感覚が起こり苛立ちを感じはじめます。最近読んだ本にミラーニューロンという脳の仕組みが書かれていました。脳が相手の感情をコピーして自分の感情と勘違いさせるみたいな事が書かれていました。なのでミラーニューロンに当てはめて考えると私が妻といる時にすごく嫌な感覚になるのは妻の心が私に入ってきていると事になる。この感覚が本当に妻の感覚なら妻は毎日毎日何をこんなに苛立っていてなぜ嫌な感情を私にぶつけてくるのだろうと考えます。しかしそう言う風に考えるのは良くないそうです。その考えは相手に巻き込まれていてどんどん相手の思う壺になるのだそうです。そう言うときは自我防衛と唱えて相手と自分の間に壁を作るのをイメージして相手の感覚が入ってこないようにするといいそうです。(私はまだ上手くできませんが 笑)
