このところ首が痒くて、洗い残しかと思いゴシゴシ洗ったり、化粧水をつけたりしていたら、更にひどくなり、思い立って皮膚科行って来ました。
行く前は、アトピーかしらとか、体調おかしいのかしらなどなど、気分も落ち込みがちでした。
いつもはとても混んでいる皮膚科が、殆ど待たずに呼ばれて、あっさり皮膚炎ですね。と言われて、あのー、アトピーとかではない？と聞くと、首だけでしょ。他は無いし。3月になると顔が赤くなって痒くなる事もあるので、というと、今は、マスクもしてるし、出にくいかもね。と、首につける痒みどめ貰って帰ってきました。
先生からは、ゴシゴシ洗ってはダメ、化粧水もつけるのダメと、やってはいけない事をさらにやっていたと思い、早めに見てもらって良かったなぁと思いました。
ちょっとした事でも、気持ちが下がるんだなぁと実感。
何でも否定的に考えるのやめよーと、立春を機に思いました。
ちょっとここ数年籠ってたから、動きだそーかな〜。
色々やってみよーかなぁって思えるようになってきたぞー。
無理しすぎない程度にね。