最近あまり元気がないなあと思った時にYouTubeを色々見ていたら潜在意識や思い込みについていろいろ語っているよユーチューバーさんがいました。
何度も何度も口癖のようにダメだと言ってる人は本当にダメになっていく、何度も何度も良くなる良くなると唱えていると本当に良くなっていく。。
ということを強く語っていました。
言霊という言葉があるように何度も何度も言葉で言ってることは潜在意識に刷り込まれて本当にそのようになっていくそうです。
私は思い込みが強いので変なふうに思い込んでしまった時はそうじゃない自分はもっと良くなる大丈夫大丈夫と言うようにしています。
だんだんおちついてくるので不思議ですね。
深呼吸を行いながらポジティブな言葉を何度も言うともっと効果ありだそうです。