今日は、ママ友が不定期で先生をやってくれている 骨盤矯正体操にいってまいりました。
何度も誘ってもらってたのに、なかなか寒くていけなかったのですが、そのままなアクティブさにもっていかれ今日初めていってみました
1時間ちょいのレッスンですが、本格的。30分は、骨盤ストレッチで体をほぐし、その後、30分間のエアロビなのですが、、、
いやいや、久しぶりに汗をかきました。
そして、、、やはり、体を動かすのは気持ちいい
最高でした。
ママ友ありがとう。なんだか、おなかの辺りがすっきりしたような、、、
調子に乗って昼はマック。夜も2杯飯を平らげてしまいました。ちーん。。。
健康の為には、やはり、運動は欠かせませんね。
サボっていたジム通いも復活できそうです
おかげさまで今日は早く寝れます笑
お疲れ様でした
何度も誘ってもらってたのに、なかなか寒くていけなかったのですが、そのままなアクティブさにもっていかれ今日初めていってみました
1時間ちょいのレッスンですが、本格的。30分は、骨盤ストレッチで体をほぐし、その後、30分間のエアロビなのですが、、、
いやいや、久しぶりに汗をかきました。そして、、、やはり、体を動かすのは気持ちいい
最高でした。
ママ友ありがとう。なんだか、おなかの辺りがすっきりしたような、、、

調子に乗って昼はマック。夜も2杯飯を平らげてしまいました。ちーん。。。
健康の為には、やはり、運動は欠かせませんね。
サボっていたジム通いも復活できそうです
おかげさまで今日は早く寝れます笑
お疲れ様でした
なんと、一枚298円