ダイエット69日目。
今回は早速今朝の体重は
81.30→80.90
80キロ台きた！！！！！
ようやく！！！！
これは行けそう！！！！
70キロ台見えてきた！！！！
しかし今日から大阪出張。。。
ここでどれだけ我慢して運動できるかが問題。。。
これは一番厳しい。。。
お酒飲まないといけない予定が何軒か。。。
ご飯は我慢するしかないな。
昨日のご飯です。
朝ご飯です。
ビビンバ海苔巻き
サラダ
です。
昨日も筋トレする時間が朝で疲れ切って気付いたら昼になっててプロテインを飲んでたのでそないお腹が減ってなく朝昼一緒でした。
夜ご飯です。
鶏肉巻き
焼き魚
鶏肉の坦々麺風
スープ
サラダ
です。
これは昨日の余り物です。
タンパク質多めにしました。
今日から外食&コンビニが続きそうで気をつけたいと思います。
帰った時には減ってなくてもいいので増えないように頑張ろうと思います。
では今回はこの辺で失礼します。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊