ダイエット57日目。
今日から打ち合わせのため地方に入ってます。
なので自炊ではなくてコンビニか外食になります。
まじでここで増えるのが一番もったいないので我慢しようと思います。
そして今朝は体重が測れなかったのですが、本当に今さっき測れる事があって測った結果
83.35→83.00
でした。
よしよし！！！
減ってる😊
これは嬉しい！！！！
夕方に測ってこれなので朝に測っていたらもしかしたら82キロ代が見えてたかもしれないです！！！
ただまだまだなので頑張ります。
さて、昨日のご飯はこんな感じでした。
朝ご飯です。
ナスとズッキーニのトマト煮
サラダ
味噌汁
シャケ
です。
前日の頑張りで全くもって減らなかったのでおかずだけでお腹いっぱいにしました！！！！
炭水化物抜きでも案外いけますね！！
お昼ご飯です。
ビビンバの海苔巻き
サラダ
味噌汁
です。
ビビンバの海苔巻きはめちゃくちゃ腹一杯になるので助かります。
そして夜ご飯なんですが、外食でしたので写真が撮れませんでした。
でも基本的に海鮮系と豆腐などでお腹を膨らませました！！！
出張の時は今日、明日と外食が増えると思うのでそこでどれだけ我慢できるかが勝負です。
体重を増やさないように頑張ります！！！！では今回はこの辺で失礼します。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊