ダイエット56日目。
昨日は朝から移動移動移動でなかなか忙しかったので、更新できませんでした。。。
今日からも更新頑張ります。
さて昨日と今朝の体重は
84.40→83.35→83.35
一昨日体重が減ってなかったので、その日は頑張って食事に気を使って一日で1キロ弱減らしたのですが、次の日も体重変わってないってどーゆことですか！？(笑)
とりあえず一旦昨日の食事です。
朝ご飯です。
キーマカレー
味噌汁
サラダ
シャケ
です。
朝からちょっと食べたかなって感じでした。
まあこれから動くし的なノリで食べてしまいました。
お昼ご飯です。
鴨だしつけ蕎麦
です。
これは富士そばの料理です。
僕が出かけた先の駅前には富士そばしか食べれるものがなかったので富士そばにお世話になりました。
頼んで料理が来た時に結構油あるなーって自分でも自覚はしました。。。
まあでも歩くし注文してしまったしいいかなと思い食させて頂きました。。。(笑)
夜ご飯です。
サラダ
味噌汁
鶏肉のニンニク醤油焼き
ナスとズッキーニのトマト煮（ナス、ズッキーニ、玉ねぎ、トマト缶、コンソメ、塩胡椒、パセリ）
です。
今までトマト煮以外は作ったことあるので、説明は伏せておきます。
朝、昼に炭水化物を摂ってしまったので夜はタンパク質多めの食事にしました。
結構頑張ったので、次の日の体重測定がめちゃくちゃ楽しみやったんですが、1ミリも減ってなかったんで体重計叩き割りそうになりました。(笑)
やっぱ減らないって言うのが一番メンタルにきますね。。。(笑)
筋肉が増えてるからってもう自問自答するしかないぐらい頭おかしくなりそうです(笑)
でも今日も結構もう耐えたので、明日の体重が楽しみです。
ただこれから出張なので、体重計があるかわかりかねるので明日は体重が測れないかもしれないです。
帰ってきてからまた測ることにします。(笑)
では今回はこの辺で失礼します。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊