ダイエット37日目。
今日は暑すぎますねー。。。
おこげも暑そうにしてます。。。
さて、今朝の体重は
88.15→87.50
着々と減ってます。
やっぱチートDAYで蓄えた脂肪が一気に減ってきてますね👍
昨日のご飯です。
朝ご飯です。
内容は
前日食べる予定でしたトロロそばです。
お腹が空かなすぎて全く食べる気にならず残して昨日食べました。
お昼ご飯です。
内容は
玄米
サラダ
鶏肉の生姜焼き
キムチの野菜炒め
です。
やっぱり一人暮らしだと大目に作っておくのが楽なので何日も一緒の食事をしがちです。(笑)
夜ご飯です。
内容は
ダイエットに万能なマンナンご飯
サラダ
ナスと玉ねぎの味噌汁
ネギトロ
鶏肉の生姜焼き
キムチの野菜炒め
ピーマンの鶏ひき肉詰め
です。
＊ダイエット中はお寿司が食べれないので海苔でマンナンご飯とネギトロを巻いて食べるとお寿司を食べてる気分が味わえます。
ちなみに酢飯ではないのでそこは一応我慢します。
でも全然美味しいです。
昨日も三食食べて今日も頑張って朝から動き三食食べたいと思います。
では今回はこの辺で失礼します。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊