こんばんは


今日は、寒かったですね。

最近、原発の件で国内のみならず海外にも信用失墜してしまい一日本人として胸を張ることもできませんでしたが、東北の平泉や東京都の小笠原など世界遺産の候補として挙げられたり、ニューヨークのタクシーの車両が日産の車種に決定したり少しづついい話題が出てきました。

以前、カナダに旅行した時、空港からバンクーバー市内へ向かう際にタクシーを利用しましたが、その時に乗ったタクシーの車種はトヨタのハイブリッドカーで、タクシーの運転手さんがこのハイブリッドカーを誇らしげに私に話をしていた事を思い出します。

私もタクシーの運転手さんの話を聞いていて改めて日本製品の品質の良さが世界に広がっている事を認識いたしましたし、嬉しかったです。

ところで、自宅の節電対策にLEDのランプを近くの家電量販店で買ってきました。

長期的なスパンで見るとコストパフォーマンスと省エネも期待できるのでいいかなあと、ただ、もう少し安ければ、、、、


ランプの他に充電池もストックとして買いましたが、充電池品薄でした。恐らく、今年の夏の節電&防災対策として買っていく人が多いのでしょう。

余談ですが、先月の中旬にボンジョヴィのブルーレイと充電式ファンをアマゾンUSAで購入したものが今日届きました。

ちなみに、このファンは充電式でも家庭用のコンセントでも両方使えます。プライスは、約20ドルで仮にファンだけ購入でも送料込みでトータル30ドルくらいですので日本円で3000円弱です。

高いか安いかは個々の判断ですが、私事的には買いかなあと思います。


$はまやんのブログ


明日は、天気も良さそうですので少し遠出しようかなと


皆様、良い週末を!
こんばんは

今日は、少し肌寒かったですね。

家の近くを走ったり、ヨガのDVDをみながら時間を過ごしました。


まめにストレッチしていないと身体が硬くなる為、入念にしました。


ただ、ストレッチはかなり地味で継続する事が中々難しい為、テレビやヨガのDVDを見ながらすると継続できると思います。



ところで、ローマの休日という映画、ご存知ですか?


今から50年以上前の映画ですが、やはり名作だけあって何度見てもいい映画です。


私は、この映画をみてイタリアのスペイン広場に行きたいと思い、10数年前に旅行しました。

映画の中で、オードリー・ヘップバーンがスペイン広場でジェラートを食べるシーンがありましたが、私も同じ場所で食べてきました。

全く似合いませんが、、、


ローマの休日 製作50周年記念 デジタル・ニューマスター版 [DVD]/グレゴリー・ペック,オードリー・ヘプバーン,エディ・アルバート

¥2,625
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明日、私と同様に仕事の人は気合を入れて頑張りましょう。

こんばんは


今日はいい天気でした。

昨日の男子会で飲みすぎましたので、アルコールを抜く為にジムに行きました。

適度に運動して汗をかく事は健康にもいいですし何よりも気持ちがいいですね。


やはり、適度に運動してファーストフードや脂っこいものを極力取らない事が一番かなあと思います。


運動している時に適度に水分補給をする事は大事ですが、皆さんは運動の際に取る水分補給は何を摂取されますか?


圧倒的に水が多いと思います。



皆さん、良くご存知のポカリスエットは体に非常にいいそうです。


私の母が大学病院に通院をしていますが、母の主治医の先生がポカリスエットを推奨してきたようです。

ポカリスエットは、水分、イオンをすばやく補給できる為、特に運動した後や風呂上りなどに摂取するといいそうです。

ただし、飲みすぎはNGです。

私も母からポカリがいいという事を聞いてから、運動後や汗をかいた時に摂取するようになりました。


PS:ポカリもネットでケース買いしました。玄関先までデリバリーしてくれる為、助かります。

ではでは