急遽追加出来ました|ω･)ㄘら♡

６月４日（日）

9:00〜10:50

会場

中スポーツセンター

３階

第三体育室

持ち物

運動しやすいウエア

上履きシューズ

飲み物

タオル

等々

レッスンの様子

主には有酸素運動がメインとなります。

↑目的として

ストレス発散、体力向上、脂肪燃焼効果向上

その他にも様々な効果を期待！

ファンクショナルトレーニング

コンディショニングなども組み合わせ

メニューはそれぞれその時によって変わります。

と。記載はしておりますが！

誰にでもできるメニューを用意しています！

子供連れOKとなっています。

お気軽にご参加ください

皆様のご参加、心よりお待ちしています

ご観覧下さりありがとうございます

ココロオドル日をお過ごしください

はまやん

アハッ！NHK✨

NHK?

いえいえwww

KHN(((*´ω`)ω`*)ｽﾘｽﾘ

第一弾！出来ました！

ようやく！

よーーーうやく、第一弾告知を迎えられました！

今後の告知、お楽しみに💕✨🕺🏾💕✨🕺🏾💕✨🕺🏾

６月レッスンスケジュール✨

みなさん、こんにちは

GW充実した時間を過ごされましたか？！！

私は最近、久々にリンパドレナージュにハマり始め

変身が望めそうで、ワクワクの日々

とは、いえ、日々のケアがいちばん大事かもしれませんがアハ

そしてそして、来たる８月の内容が決まり、間も無く告知できそうです

お待ちください

お待たせ致しました

2017年６月

レッスンスケジュールです

横 浜

会場

神奈川スポーツセンター

２階 

研修室

http://www.yspc.or.jp/kanagawa_sc_ysa/

日時

12(月) 11:00〜12:45

19(月) 11:00〜12:45

月 島

会場

月島教育会館 

５階 講習室

http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima

日時

18(日)  10:00〜11:30

午前開催です

25(日)  13:30〜15:00

11日、中止となりました

費 用

８００円

持ち物

運動しやすいウエア

上履きシューズ

飲み物

タオル

等々

レッスンの様子

主には有酸素運動がメインとなります。

↑目的として

ストレス発散、体力向上、脂肪燃焼効果向上

その他にも様々な効果を期待！

時には10〜15分

ファンクショナルトレーニング

コンディショニングなども組み合わせ

メニューはそれぞれその時によって変わります。

と。記載はしておりますが！

誰にでもできるメニューを用意しています！

子供連れOKとなっています。

お気軽にご参加ください

皆様のご参加、心よりお待ちしています

ご観覧下さりありがとうございます

ココロオドル日々をお過ごしください

はまやん