肌荒れ＝ニキビ肌
私の認識はこんな感じになるほどニキビに悩まされました。
主に口元やフェイスライン
長い間治ってもすぐ同じ所に出てくるニキビ
不幸中の幸いは色素沈着になる物はあるけどクレーターになってない所。
それでも毎回同じ場所に出続けるニキビを見て
世の肌の強い人たちが羨ましかったです
皮膚科や美容医療に頼ろうと思う事もありました
今ではSNSも発達し情報も多く
ニキビ治療で保険適用された薬も多いでしょう。
しかし私は病院嫌い！（行けよ
）
情報過多で何が本当か皆言ってる事が違う
肌は千差万別、人によって合う合わない製品があって当たり前
色々購入しては失敗し、言い聞かせてた時もありました。
そんな中でも私と同じようにニキビに悩まされてる人に
少しでも良くなっていくきっかけの物が案内できれば
ここでは皮膚科や美容医療に頼らず、数多の商品を実際使用し
「これを使い始めてから変わった」
今ではニキビが再発することが激減し
肌綺麗だね！と褒められるまでに至った製品を紹介したいと思います
（番外もあります）
写真が私の愛用品
他にも使っているものはありますが、
とにかく肌荒れを治したいと思う人に向けた物になるので
これは使って欲しい！と言うものを集めてみました。
私は自身の体験によってレビューしていきたいと思います
大人が出来るニキビは個人によって原因に差があるとは思います
基本は肌のターンオーバーの乱れによって角質が厚くなり
毛穴が閉じてしまい、皮脂腺から分泌される皮脂が溜まり
皮脂を栄養にしたアクネ菌が増殖しニキビとなります
要するに
①毛穴を閉じない
②皮脂を溜めない 過剰分泌させない
この二つが出来ていれば基本はニキビが出来ないと思います
ですので洗顔に加えて大事なのは
ビタミンＡＢＣを使う！です！
とは言えまずは洗顔系から！
①クレンジングオイル 酷いニキビには
ニキビを治す為の！と謳って置きながらニキビには
クレンジングオイルにニキビを治す効果などないからです。
場合によっては悪化するかと思います。（摩擦と油分）
それでもクレンジングを勧めるのは
やはりメイクに加えて皮脂や毛穴汚れ＋角質ケアに対して有効だからです。
一昔前クレンジングは悪と言う論が出回り
クレンジングは肌荒れの元 毛穴に残ったオイルはシミの元
クレンジング不要論がかなりありました
（私自身クレンジングはするなと周りから結構言われました。）
今はその逆でクレンジングは絶対して下さいと言う人が多くなりました。
youtubeやXでの美容家や化粧品開発者さんのお陰かもしれません
白や黄ニキビが増え摩擦がＮＧの場合、毎日のオイル使用はちょっとＮＧ
それでもニキビが少なくなってきたなら数日に一回ケアとして
クレンジングを取り入れて下さい。
皮脂や毛穴＋角質ケアはニキビ撲滅に必要不可欠でした。
今では私はほぼ毎日していますが、肌は好調
洗いすぎで乾燥したり、逆に皮脂が出すぎるような事もありません
今現在様々なブランドからクレンジングオイルが出ていますが
洗浄力自体は全てのブランドがしっかりもっています。
自身の財布事情＋テクスチャーで選んで貰って結構だと思います
私のおススメはテクスチャー＋お湯に溶けやすく乳化しやすい
シュウウエムラ アルティム８（毛穴特化で黒も有）
菊正宗 ライスメイドプラス
価格が違いすぎる二つですが
敢えて二つを推したいと思います
テクスチャーに加え乳化しやすさ、肌への残油感とでも言いましょうか
つっぱらずベタつかずオールマイティそのもの
乳化もしやすく水やお湯にすぐ溶けてくれるのも
ダメなのはシュウウエムラは高すぎる・・・・
ただし毎日使用しても相当持つのでお財布と相談
代替用品として選ぶなら菊正宗と言う感じです
特にお勧めなのが
ファインブバブル機能を持ったシャワーヘッドとの併用で
①クレンジング前にファインバブルで顔全体を湯洗い
②顔や手の水分を拭き取りクレンジング
③優しく乳化し、ファインバブルで洗い流す
普段のケアとして私は上記のように行っています
写真のアテニアとオルビスは発売時に購入し使ってみましたが
アテニアが特にオイルとしてもったりして重く
乳化しにくく洗い流しにやや時間がかかる感じ
オルビスが割とサラサラしたテクスチャーで洗い流ししやすく
オルビスもありだと思います
未だクレンジングを取り入れていない方
肌荒れ撲滅＆美肌にクレンジングは必要だと私は実感しています
是非取り入れてみて下さい
洗顔 洗い流すので高価な物じゃなくても良い！
高価の価値観は人それぞれ
ご年齢や収入によるので個人差はあると思います。
私もニキビを消し去りたくてデパコスやドクターズコスメの
高価な洗顔を様々使ってみたりしました
そのお金は別に回しましょう！
（洗顔より美容成分が多い商品に
）
そんな私が使い始めて効果を感じ
以来手放さず常にストックしている洗顔料が
ドクターＫ ＡＢＣ-Ｇピールウォッシュ
角栓角質、毛穴の黒ずみや皮脂汚れに加えてピーリング効果
詳しい蘊蓄は公式に任せます
泡として出てくるので泡立てる必要もなく
私は３プッシュ位を取り出して顔を包み込むように洗っています
洗いあがりもしっとりで突っ張る事も無く
この洗顔も私のニキビ肌撲滅へ確実に役立っています
お値段は４千円台
高価に感じられる方もいらっしゃると思いますが
私は出す価値有の素晴らしい商品だと思います
事実何本消費したか分からない程使っています
ニキビ撲滅には関係ないけど・・・これだけは好き！
Cle de peau BEAUTE SYNACTIF サボンn
13,200円（税込み）
高い・・・
冒頭で高い物は必要ないと言いましたが
この石鹸だけは使用感と高貴な香りに首ったけ
ポイントメイクは無理ですが
ベース系等しっかり落とす優れモノでして
クレンジングメンドクサイ族には本当おススメです
試供品を頂き一度の使用で気になりまくりアイテムになり
クレドのポイントを変換して購入しました
試供品はあります！
高い製品ですし、試供品を強請るのもどうかと思いましたが
何時もお世話になっているクレドのＢＡさんに言ったら頂けました
是非一度試して頂きたい石鹸です
洗顔 スペシャルケア 酵素を取り入れよう
皮脂や毛穴の汚れに加えて角質ケアもしっかりしているならば
次は週に２～３回の酵素洗顔です。
（毎日推奨されてる方もいますが玄人向け）
皮脂や毛穴に角質は良いのですが、問題は角栓です。
角栓は皮脂や古い角質が混ざって出来上がった物で
殆どがタンパク質となっています
頑固に毛穴に住み着いた角栓はクレンジングやファインバブルを当てた所で
微動だにしません
相手がタンパク質なので
ここは酵素の力で分解し溶かしていくと言うより取れやすくする
その為に酵素洗顔を取り入れて角栓を柔らかくしましょう
おススメが
my NADESHICO クリアアップパウダー
￥5,830（税込み）
正直高いです
一回分づつ小分けにされて３０袋３０回分入っています。
他の製品と違うのは酵素洗顔では無くパウダーで
基本的には洗顔に混ぜて使う形になります
（パウダーのみの使用も可）
３日に一度の使用頻度と言う事ですが
私は肌がゴワついてきたなと感じてきた時、夜のみ使用しています
この酵素パウダーも素晴らしいのですが
やはり高価な所がネック
代替用品として私も使っているのが
オバジＣ 酵素洗顔パウダーＤＰ
此方はマイナデシコと違って酵素洗顔なので
普通に洗顔として毎日使える製品です
マイナデシコが少々高すぎる・・・
代替用品として使える物の中でおススメしたい商品です
正直これで十分では・・・？
そう思えるのは使用感と効果が私にはほぼ一緒
なんならSUISAIの酵素洗顔パウダーでも良いでしょう
花王かロートかお好きな方で
大事なのは取り入れる事です
しかし乾燥さん、敏感肌さんは要注意！保湿はしっかりしましょう。
番外編 効果は未知数！？
コスメデコルテ AQ 毛穴美容液オイル
￥1,1000（税込み）
発売前から噂され期待も大きかったこのオイル
巷では賛否両論ですが・・・・
私には効果大
角栓を溶かす製品
市販で購入出来て一般人が気軽に買える物では最も効果が高かったです。
スポイトで鼻先から小鼻周辺に垂らし
クレンジングオイルのように使うと・・・
角栓らしき物や皮脂の塊がジャリジャリ出てきます
ニキビ撲滅用品ではありませんが
角栓、毛穴黒ずみ系には効果大 ただし個人差がかなりあるようで
恐らく自分は気になるけど大した毛穴汚れや角栓詰まりじゃない人には
効果は薄そうです
その①では洗顔系でした
次回②では化粧水～私が一番おススメしたい商品をご紹介したいです
最後までお読み下さり、ありがとうございます