こんばんは！
サラリーマンをしながら書道をしている
はまと申します。
今回は姿勢について説明します。
姿勢がいい人は、得しかありません。
カッコよく見える
清潔感がある
身長が高く見える
などなど
仕事においても、プライベートにおいても
姿勢をよくして行動することは大切です。
僕は元々猫背でした。
身体が丸まっていて、
情けない男でした。
大学のダンス部に入ってからは
毎日、姿勢について口酸っぱく言われました。
ポイズ！！！ポイズ！！！
（姿勢を正すこと）
首が出ていたり、猫背になっていたりすると
かっこよく見えないのです。
意識するポイントとしては、
先端の髪の毛を引っ張られているような意識をすること
身体の核（丹田らへん）に力を入れて胸を張ることで
自然と姿勢が真っ直ぐになるとのことでした。
これはすぐにできますが、すぐに元通りになります。
意識をしていても、いつの間にか元に戻っているので、
毎日やり続けて身体に慣れさせないと身につかないのです。
しかも、この状態をキープすると、
身体の中から熱くなってきて、
汗が出るのが半端ないです。
僕は大学生の時、４年間ダンスをやってきて
だいぶ姿勢がよくなりました。
誰から見ても、真っ直ぐで芯のある男になりたいです
姿勢をよくしたい方は試してみてください！
