8/21 手術1年2ヶ月後 今日の朝ランは嬉しかった

おはようございます☺️

昨日の宅トレの筋肉痛が出ることなく、無事に朝ランしてきましたもじゃひめです

今朝は沢山の方に挨拶できました

殆んどの方に返してもらえて嬉しかったです

なのでスピードも上がる上がる～と思っていたけど、結果みたら大して上がってなくて落ち込みました

でも、時々上がってるとこあるからいっか

今日は一旦延期になった長男の工場見学？

夫と車の工場に見学に行くらしい

末っ子は夏季保育

水曜日なので午後イチに帰ってくるけどそれまで娘と２人。

何しよう

遠出はできないし～🙄

娘はこの前行ったプールが楽しかったのでまた行きたいと🏊‍♀️

うーん。かーさんメイクしちゃってるよ

何かないかなぁ🤔

と考えている朝です

今日も明るく楽しく無理せずまいりましょうﾃｸﾃｸ

8/20 手術1年2ヶ月後 ヨーグルトで腰いわした

おは、いやこんにちは👋😃

今日から1週間末っ子の夏季保育が始まり送り出しバタバタなもじゃひめです

今朝は、夜中からの雨が降ったり止んだりで、朝、雨の音をベッドの中で確認してそのまま二度寝😪

たまには休足日も必要

そして先週、約1ヶ月ぶりに宅トレしたらめちゃんこ筋肉痛になってしまったので、やはり少しでもトレーニングしておかないとと、宅トレを

少し軽めにしときました

明日、筋肉痛になりませんように🛐

あ。

娘も一緒にやりました

スリムになってくれ

長男(小３)、娘(小１)はいるのでなかなかに休まりませんが

なんならもうすぐ末っ子帰ってくる～

お昼も回ってしまいましたが、今日も明るく楽しく無理せずまいりましょうﾃｸﾃｸ

pal systemの商品が届いたので冷蔵庫にしまってて。

ヨーグルトしまおうたら腰いわした

ヨーグルトで

400ml入り3個だから、ほぼ1.2kg？

1キロちょいでも腰やられるんだな

そろりそろりと動いております

動けるけど、これ以上やっちゃうとやばいってな具合

走る頻度をすこーし抑え、宅トレ回数を戻さないとな

しかし、夏休み中は。。。

8/19 手術1年2ヶ月後 ららぽーと2往復

おはようございます☺️

アラームと闘いながら、

走らなかったら後悔する❗

と起きて朝ランしてきましたもじゃひめです

宅トレは夏休み中出来る確率低いので、

しかもやったらやったで久しぶりゆえに筋肉痛を3日引きずるので、時間と心の余裕がある時に再開しようと思います

昨日、ららぽーとへ行きました。

その前日家族で行ったんだけど、娘が水筒を忘れてきてしまい

午後イチ、みんなをプールに送っていき私だけその足でららぽーとへ

せっかく来たんだから(距離にして10km弱ある)と、プラプラ。。。はそんなせずに、

ちょうどヨーカドーがハッピーデーだからちょこっとお買い物して、空いてるベンチ探して豆大福食べて

家でプールお迎え呼び出しまでちょこっと待機(ソファでゴロン)しようと家の駐車場について降りようとしたら、

水筒が、ない。。。

はっ

豆大福食べたベンチ。。。

車降りずに再びららぽーとへ。。。

なにやってんだ。自分

無事に水筒を再び手にし、ららぽーと出ようとしてるところでプールからお迎え要請の電話

やばい

30分後になること伝えたら、何でと。

そりゃそうだよな

待ってる間お菓子やらアイスやら買ってもらってご満悦な子供たちでした。

結果オーライなのか

てなことで、今日はゴミの日でもあるし、お掃除したらゆっくりしよう

ってもうこんな時間

今日も明るく楽しく無理せずまいりましょうﾃｸﾃｸ