9/9 手術1年3ヶ月後 何時に起きよう

おはようございます☺️

4時20分起床で朝ラン行ってきたものの、距離が長くなると時間もかかるので、ゆっくりクールダウンもできずバタバタしているもじゃひめです

もうちょっと早く起きなければ

え、何時に起きたらいいんだ

ひとまず4時10分のアラームでやってみようと思います。

寝るの何時

痛い膝、走り出しはもちろん痛いけど段々和らいでいく(ゼロにはならない)んですが、

今日はスタートからいつも以上に痛くて何度も挫けそうになりました

足鍛えるしかないな

とっとと家事終わらせて下半身強化します

てことで、今日も明るく楽しく無理せずまいりましょうﾃｸﾃｸ

9/8 手術1年3ヶ月後 距離更新

おはようございます☺️

やっと、8キロ超えできたもじゃひめです

嬉しい🥰

なんとなく、

アプリの上方修正という名の距離長めに出た感がありますが

お散歩ワンちゃんでなんだかなぁ、と思うことあったけど、今の散歩事情を知らないのでスルーするしかなくモヤッとしました

今朝は動物パンにチャレンジ(*･ω･)g

オーブンへいってらっしゃーい🙋

出来のいいトップクラスの子達です。

こればかりはセンスですね

今日は近くの神社⛩️と小学校おやじの会の方々主催の流し素麺イベント

悪天候で一旦中止になって今日に仕切り直しとなりました。

楽しみっ

てことで、今日も明るく楽しく無理せずまいりましょうﾃｸﾃｸ

9/7 手術1年3ヶ月後 寝不足の理由

おはようございます☺️

ちょっと寝不足ぎみではあるものの、

朝ごはん用のパン材料をホームベーカリーにセットし、

朝ラン行ってきましたもじゃひめです

今日は米粉パン

なので通常の半分ほどの時間でできちゃうからRun前にセットすれば🆗👌

米粉パン。。。

相変わらず膨らまない

オーバーナイトさせる小麦粉のパン生地は膨らみすぎるのに

今日のRunコースは、小刻みに距離をちょっと伸ばそうと住宅街へあちこち蛇行。

最近はぐるりといつものコースを走って、家の前でゴールせずに通り越してから戻る。

という延ばし方をしていたのでつまらないな、となり。

最近の住宅街は小さな町みたいになってるので走りやすい

が。

１ヶ所やらかした

階段出てきた

下りでよかった

膝ガクガクしたけど。

もう少し早く起きて、スタートから別ルートを追加するコースを走って距離延ばしたいな～

そのちょっとの時間がなかなか起きられないんだけどね

今日は何しようかな～( ￣-￣)

まずはお昼ごはん考えないと

てことで、今日も明るく楽しく無理せずまいりましょうﾃｸﾃｸ

一昨日は帰宅せずに仕事を続行した夫。

昨夜は帰ってきた模様

私は朝ランのため早寝なので大体顔を会わせることがない

寝入る直前に帰ってきたのに気付いたけど

深夜から朝方、

ものすんごいイビキで何度も起こされ

疲れてるんだよな～

うん、疲れてるんだよ

床で寝てるしそっとしとこう

と思うも段々腹も立ってくるわけで

そっか

睡眠時間が5時間ちょっとだから眠いのかと思ってたけど、多分もっと短いぞこれ

イビキで阻害されてるよ