おっはよーございます
めっちゃ晴れ！
嬉しい
昨日はオットさん病院でした。
なので疲れ果てて21時には寝てましたよ。
3時くらいに起きて、先程また寝ました(笑)
オットが寝てる時だけ手に入る、この自分だけの時間
あ〜癒される〜
特になにするわけでもないんですけどね。
オットに気を配らなくていいってだけで、えらく心が軽くなります
一緒にいると心配ばかりしちゃって疲れるの。
オットが心配して欲しいって望んでるわけでもないのに、勝手に心配して勝手に疲れるって酷い話ですよ(笑)
心が冷たい人間なんでしょうね。
わたし。
では本題！
今週のおくすり！
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《抗うつ薬》
・サインバルタ20mg 晩/3カプセル
《抗不安薬》
・ロフラゼプ酸エチル錠1mg 晩/1錠
《睡眠薬》
・ルネスタ錠2mg 寝前/1錠
・ドラール錠15 寝前/2錠
《その他》
・ビオフェルミン錠剤 朝昼晩/1錠
・マグミット錠330mg 朝昼晩/1錠
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レボトミン が無くなった以外は変化なし！
結構これで安定してますからね。
このまま調子のいい日を増やしていければ
だけどモヤモヤする〜
オット「最近歩くようにしてるんだけど、歩いてると後ろ向きなことしか考えないんだよ。散歩ってあんま良くない」
と聞いた時、
「(前向きなこと考えればいいじゃん)」
と心の中で思った私。
不思議。
普通、何か落ち込んで暗くてなってるときって、後ろ向きな気持ち吹っ切るために、楽しいこと考えるとか、好きなことやって忘れるとかしますよね？
うつ病の人はそれができないのかな？
前向きなこととか、楽しいこととかを考えることができないのかな？
それがうつ病？
私は自分の感情や考えをコントロールできなくなったこと無いからさっぱり分からん
うつ病、奥が深すぎる(笑)
ほらこうやって書いてたら、私いまモヤモヤしてる。
で、このモヤモヤ忘れるために、今から好きな花でも眺めに行くよ
そしたら100パー幸せな気持ちになる。
オットよ。
少しは私のこの単純なところ見習いたまえ