こんばんは〜
さて、ただいまワタクシ湯船の中です。
週末は一人の時間がないから、湯船だけが私の憩い
のんびりコレを書いてます
週末は、大抵どこにも出掛けないんですけど、オットの調子が良さそうなので、今日は近くの公園に散歩に行きました。
寒かったけど晴れて気持ちがよかった
もちろん歩いてる途中もオットはずっと喋り続けます(笑)
これってウチだけですかね？
うつ病になってお喋りが増えるのって(笑)
でも会話があるのって一見平和だけど、なかなか神経を使いますよ。
不用意なこと言うと雑談が私への攻撃に変わるから
でもまぁ、うつ病と診断されクスリを飲み始めてから、4ヶ月たちましたからね。
だいぶ私も上手に相手できるようになってます
私が気をつけてることはですね、
①まず微笑む
②反応がもっと欲しそうに喋りを追加したら、声に出して笑う
③微笑むと渋い顔する場合は、それで？って言って真剣な顔に戻って話を聞く姿勢にもどす。
④自分の意見は聞かれない限り言わない。
⑤聞かれた場合もオットが望んでる意見を答える
⑥オット自身が自分で話してて凹みそうになってたら、周りの何かに注意を向けさせて(可愛い猫とか鳥とか)話を変える。
⑦自分の話したかった事は、のんびり歩いて会話がなくなった頃に、要領よくまとめた上で話す。
まぁざっとこんなところでしょうか
あとは手をつなぐとなおよいです。
ただ拒否られることもあるので、傷付かない覚悟を持った上で手をつなぎましょう(笑)
というわけで今日は久しぶりに楽しい週末になりました
いつもこんな週末が過ごせるようにがんばろっと