こんにちは☺
はまねです
今新型コロナウィルス蔓延で自粛生活を余儀なくされる今、当たり前にあった日常生活を奪われてしまい、暗いニュースばかりが流れる毎日
先が見えずに、途方に暮れる日々
漠然とした不安や心配
外に出れないストレス
友達に会えない
遊べない
大好きな人に会えない
触れられない
皆が力を合わせて、ウィルスを消滅させるため
家にこもり自粛してる人
流通関係の方
配達してくれるドライバーの方
スーパーコンビニの店員さん
郵便局の方
デリバリーサービスの方
運送会社の方
テレワークをしてる方
そして医療機関の方
飲食業の方
デリバリー業界方
まだまだたくさんの方が、私達の生活を守るため働いてくださってありがとう御座います!
今回何故ブログを書こうとおもったのか
自分自身が
鬱
パニック障害
で長いこと患っている事
今は、とても信頼出来る先生に出会えた事により
完治まではもう少しかかりそうですが、相性の良い薬に出会えた事で、元気に生活できていました
1つの症状として、息苦しさを覚えたり
血の気が引く
過敏性腸症候群
いきなりの吐き気
腹痛
微熱でる
過去何度も救急センターにお世話になりました
便秘にならないように日々気をつけてるのですが
これ!困る事になんのまいぶれもなく始まります
いつものやつだ！と思っても辛い、怖い
のたうち回る(´；ω；｀)
ただ終わりは突然やってきます!
大体吐くか
便秘解消して終わります!
出してしまえば、スッキリ!
あれは何だったんだ!と思うほど、ケロッとしてるのです
周りの人のがこまるでしょうね
ついさっきまで死ぬ〜とか騒いでたのが
普通に食欲とか出ちゃうから（笑）
で!
何が言いたいかと申しますと
この症状ってコロナウィルスかも!!!!
って思っちゃう事
ストレスが溜まりやすい今だから、誰にでも起こり得る!
私も一週間前に突然襲われました
自宅に一人
一気に不安爆発💦
震え、腹痛、吐き気
全身の血の気引いていきます
対処方法
あくまでも自分の方法ですが
大丈夫!大丈夫!大丈夫!
声に出して自分に言い聞かせる!
以外にこの方法脳を騙せる（笑）
親兄弟、友達、恋人
誰でも良いので、自分があんしん出来る人に電話する
話さなくても電話が繋がってるだけでも安心します
大体話してる間に落ち着いてきます！
イザとなったら救急車呼んでもらう手はずをしたと自分で思うと安心するんですよね〜
自分だけかな💦
お水をちびちびのむ
大体飲めないくらいつらいんですけど、口につけるだけでも少しづつ口に含んでると、なかなか吐けなかったりする場合はおすすめします!
割と早い段階で吐ける事もあります
もしかしたら自分と同じように、苦しんでいる人がいるかもと思って、なんの役にたたないかもしれないけれど、同じ症状だ!とか少しでも安心材料になったらと思い書いてみました。