久しぶりの

blog更新

ぁたしは元気です

それだけ

一週間

地震発生から一週間がたちましたね。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？


世界のどこかで泣いてる人がいれば
笑ってる人もいる
働けない位大変な人もいれば
毎日会社に向かう人もいる

それって人類が地球に誕生した時から同じでしょ？

決して今回の被害を軽く見てる訳でゎなくぁたしの文才がないからうまく伝えられないんです。

余震も続いているので不安なのも分かります。

ただどうして同じ事ができないのかなって思う。

物が完璧に途絶えてる訳ではないから
今まで通り生活していればこんなに物資不足にゎならないはず。

買い占めるから足りなくなり
足りなくなるから買い占める
そんな悪循環。

今まで通りだったら被災地にもまわるはずぢゃない…

しかも物がないとか
計画停電がどうとか
批判するのは被災地から離れた場所にいる人ばかり…

それっておかしくないですか？

住む家も
暖かい布団も
食べる物もあるのに
これ以上何を求めるというのですか？

何か支離滅裂だけど

今こそ自分だけぢゃなく周りの人の事も考えてみようって事

脚やせ

皆さんおはようございます( ´∀｀)

相変わらず地道にダイエットしてるｧﾀｼです

ダイエットの道ゎ長いのです

痩せたら終わりでゎなく痩せた後も続くんです


そんなｧﾀｼですが最近脚やせ頑張ってます

まぁたいした事してないんだけど(笑)


例えば

・歩く時にかかとからつま先に体重移動する事を意識して歩く

・座る時内ももに力を入れて足を閉じる

・ストレッチ

・リンパマッサージ

・着圧ソックス


とかそんなもんです

着圧ソックスだけゎ買ったけど1000円位の安いやつ(笑)

お金かければ痩せるかもしれないけど、結局維持するのゎ自分の努力だからね～


だから毎日コツコツやってます


皆さんもやってみてゎいかが？


痩せたい
痩せたら勇気が出る


そう思ってる貴方

今こそ変わる時ですょ