☆体重☆

体重が減りません

出産で増えた体重…最終的には＋13㌔。出産翌日⇨－6㌔。今⇨－9㌔。
あと4㌔が戻らない

食欲旺盛～

まだ会陰切開の傷と血栓処置した傷が完治してないから、骨盤ベルトきつめ巻とかウエストニッパーとかガードルとか履くと圧迫されてめっちゃ痛むし治まってた出血もまたではじめるから今はお休み中。

早くから無理に締めると子宮脱や子宮下垂になるらしく骨盤底筋を鍛えてからしめたほうがいいみたいね～。
骨盤底筋はゆるくなりっぱなしぽいー

徐々に動いて、妊娠前より痩せたい～

と願うばかりです




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