自粛で練習できない子供たちの筋力・コンディション維持のために何ができるか...。サッカ...

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自粛で練習できない子供たちの筋力・コンディション維持のために何ができるか...。 サッカーチームのコーチ陣と協力して育成年代向けのコンディショニングプログラムのトレーニング動画作成しました。 小学生、中学生、高校生年代のサッカーやってる子供達。 お父さんお母さんコーチ陣の皆さん活用して下さい。サッカーだけでなく他のスポーツでにも適応できます。 スポーツやってる人でなくてもこれをやって健康維持しましょう！これからは自分に健康投資しないとコロナに勝てません！！ ストレッチ、コアトレーニング、ムーブメントプレパレーション、HIITトレーニングを曜日毎に分けてこれから一気にアップしていくので是非やってみて下さい。 YouTube「山本耕三」で検索。 https://youtu.be/U3cTGa0Tj78 是非チャンネル登録して下さいね👍あとイイネもしてね。 #おうち時間 #トレーニング #エクササイズ #ストレッチ #サッカー #こうぞう接骨院 #カムイフットボールクラブ

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