筋トレと瞑想と英語

久しぶりに自分磨きを頑張ってみようと思う。

具体的には、

①筋トレやウォーキングなどの運動で身体を鍛える

②瞑想で心や思考を整える

③英語の勉強をして自分の興味を深めていく

この3点をメインにやっていこうと考えている。

これらのことは今までも気が向いた時にやってきたのだが、今一度毎日継続できるように努力していきたいと思う。

少しでも成長できるといいな。