やっほー、はま子です(^_-)-☆
秋の健康診断シーズンです。
職場では甘いもの控えプチダイエットをしたり、
コレステロールやら検査結果に一喜一憂する声がキャーキャー聞こえています。
「終わった～、お菓子食べられる～」って健康診断あるある(≧∇≦)笑
わたしは
背が0.7㎝伸びて
視力も0.8から、1.0と1.2へ、水素水の還元パワーかなぁ！？
【水の摂取不足で起きること】
杉本錬堂先生によると、
摂水量が足りないと
血液、リンパが濃くなってしまい血圧も上がります。
１日の摂水量は1500～1800㏄が基準。
真水は飲んだ時に胃腸には落ちずに、胸骨の部分で吸収されて、血液やリンパに溶け込みからだを循環します。（味のついた飲み物、色のついた飲み物、沸かした白湯などは真水ではありません。）
スタッフAさんは
頭痛もちの不眠症、初夏にはぎっくり腰になりました。
お茶やコーヒー、ジュース、汁物など
色や味のついた「水分」はとれるけど「お水」ほぼゼロ、飲めてなかったの～😢
ぎっくり腰後より、
お水を飲む努力を続けてこられて♡飲めて500㏄くらいなんだけど
その結果データー的に起きたこと
「数年ぶりに尿潜血検査が正常だった」
これでお水を飲むモチベーションアップだ♡
わたしの経験から思うのは、
水が飲めない理由の一つとして
塩素消毒の臭いがしてマズイからじゃないかなぁ？
わたしが使っているのは
ビビアンという会社の「ガイアの水135」の浄水器ポットタイプ
水道水をろ過すると、お水がまるくて美味しいの♡
初期投資が２万円弱
カートリッジは定期便で郵送してもらってマス。
お水をろ過すると活性水になるので豆乳とお水でヨーグルトができちゃう♪
エッセンシャルオイルとの相性も良いから最高☆
このポット、
旅行等には必ず持参します。
ホテルや外出先の水道をポットでろ過したら
お水美味しいし、ペットボトルのお水買わずに済んで経済的。
災害時の持ち出しリストにも入っていて
何でかと言うと、生命の維持に飲料水の確保が重要だから。
古い水、お風呂に貯めた水なども、ポットでろ過したら安全に飲む事ができるのよね。
気になる人は
うつみんのセレクトショップか
ガイアの水１３５で検索してみたらいいかも
じゃあまたね～(@^^)/~~~
秋の健康診断シーズンです。
職場では甘いもの控えプチダイエットをしたり、
コレステロールやら検査結果に一喜一憂する声がキャーキャー聞こえています。
「終わった～、お菓子食べられる～」って健康診断あるある(≧∇≦)笑
わたしは
背が0.7㎝伸びて
視力も0.8から、1.0と1.2へ、水素水の還元パワーかなぁ！？
【水の摂取不足で起きること】
杉本錬堂先生によると、
摂水量が足りないと
血液、リンパが濃くなってしまい血圧も上がります。
１日の摂水量は1500～1800㏄が基準。
真水は飲んだ時に胃腸には落ちずに、胸骨の部分で吸収されて、血液やリンパに溶け込みからだを循環します。（味のついた飲み物、色のついた飲み物、沸かした白湯などは真水ではありません。）
スタッフAさんは
頭痛もちの不眠症、初夏にはぎっくり腰になりました。
お茶やコーヒー、ジュース、汁物など
色や味のついた「水分」はとれるけど「お水」ほぼゼロ、飲めてなかったの～😢
ぎっくり腰後より、
お水を飲む努力を続けてこられて♡飲めて500㏄くらいなんだけど
その結果データー的に起きたこと
「数年ぶりに尿潜血検査が正常だった」
これでお水を飲むモチベーションアップだ♡
わたしの経験から思うのは、
水が飲めない理由の一つとして
塩素消毒の臭いがしてマズイからじゃないかなぁ？
わたしが使っているのは
ビビアンという会社の「ガイアの水135」の浄水器ポットタイプ
水道水をろ過すると、お水がまるくて美味しいの♡
初期投資が２万円弱
カートリッジは定期便で郵送してもらってマス。
お水をろ過すると活性水になるので豆乳とお水でヨーグルトができちゃう♪
エッセンシャルオイルとの相性も良いから最高☆
このポット、
旅行等には必ず持参します。
ホテルや外出先の水道をポットでろ過したら
お水美味しいし、ペットボトルのお水買わずに済んで経済的。
災害時の持ち出しリストにも入っていて
何でかと言うと、生命の維持に飲料水の確保が重要だから。
古い水、お風呂に貯めた水なども、ポットでろ過したら安全に飲む事ができるのよね。
気になる人は
うつみんのセレクトショップか
ガイアの水１３５で検索してみたらいいかも
じゃあまたね～(@^^)/~~~
