ナチュラル×
不思議の国のアリス系は
『日常と非日常のあいだ』
わたしの世界観とすごく相性がよい
やわらかでもあるし、
ちょっと物語感もある
数秘のインスタライブに参加し、
たまたまお悩み聞いてもらえた
『いばらの道』を避けて生きたい、
そちらを選ぶクセを治したい、、、
それは『あきらめて』とハッキリ言われて
ある意味吹っ切れて、爆笑できた🤣
そこで『タフティー』をお勧めされ
再び気になるようになった
そこで、わたし仕様の
『タフティーを日常に溶かす』方法
のアウトプット
タフティーの核はすごくシンプルで、
👉️反応で生きない
👉️状態を選んで生きる
これだけ。
これを日常に溶かしていく
ふむふむ
①朝:現実を選ぶ(タフティーの
“意図設定”)
30秒
窓・ハーブ・空を見るタイミング
心のなかでこれを言うだけ
『今日はどんな状態のわたしで過ごす？』
🌹背負わず寄り添うわたし
🌿安心を渡すわたし
☕穏やかに整っているわたし
結果は決めなくていい
状態だけ選ぶ
これが、タフティーの基本
②しごと前:三つ編み(タフティー超重要ポイント)
わたし流に言うと
三つ編み＝
『現実を動かす三つの視点』
①今の現在
👉️お客様の家・状況
②どう在りたいか
👉️背負わず寄り添う
③未来のイメージ
👉️ホットしている空間
しごと前に5秒だけ
「三つ編みそろってるかな？」
って思うだけで🆗
③しごと中:タフティー最大の技
これはわたしに一番効く
🌿反応に気づく
「役に立たなきゃ」
「期待に応えなきゃ」
が、出た瞬間
心のなかで
「今反応している」
これだけ。
止めようとしなくてもいい。
気づくだけで、かなり流れが変わる。
④しごと終わり:現実のフィルムを切り替える
タフティーでは「フィルムを変える」って表現する
んだけれど、わたしにはこれが合いそうだ
帰る前に
「この現実はここで一区切り」
+ 手を軽く払う or 手を洗う
これ、すごくタフティー的な行動
⑤夜:軽い現実確認(ジャーナル不要)
布団に入ったらひとつだけ
「今日はどんなわたしを選べた？」
成功探しじゃなくてOK
気づきだけで十分
ここまでが
基本セット
①～⑤
わたし専用のタフティーのテーマ
わたしは「安心を選ぶ人」
タフティー的に言うと
未来を叶えると言うよりは
👉️安心という現実を選び続ける人
ハーブ・空間づくり・掃除・寄り添い
わたしがタフティーで迷わない目印
これすごく大事
もし
✔️不安が増える
✔️現実がおろそかになる
✔️考えすぎて動けなくなる
なら、距離をおいてOK
なぜなら
タフティーは「軽くなるためのものだから」
つづく