結局そう。
もやもやと襲ってくる不安定な感情は
じぶんが満たされていないからだった
次々とじぶんを試される感情に襲われ
それに気がつけるじぶんになっている
そのスキルを身につけた今
不安定な感情も
楽しめるようになりました
人にじぶんの正解を押しつけたり
認めてもらえなくてイライラしたり
結局そんな感情もじぶんの内側の問題
だったりして。。。
結局じぶんなの
よね～
イライラしたり
モヤモヤしたときは
そう思ったじぶんを受け入れ、
じぶんののびしろを見つけることができ
また新しいじぶんに生まれ変わるチャンスなんだ！と
認めてゆるしそして愛する。
人と比較をしないと言い聞かせ
去年のじぶんと比較したら
素晴らしく前進してる！
出来たことを褒めて
じぶんを愛でることができる
自己肯定感ももちろんアップし
しあわせのベースラインがあがるよ！
子育てや夫婦のコミュニケーション、
職場での人づくり
大いに期待できる✨
わたしの感じたことを
伝えられるように
言語化していきたい✨
なにより、いまある環境を
大切に
1日１日
豊かな気持ちで過ごしていく
あわてない あわてない
ひと休み ひと休み💖
今週もお疲れさまでした
来週もまた、いいことあるよ✨
じぶんを褒める習慣
仲間と一緒にはじめてます✨
人とのつながりに感謝です
まずはじぶんを大切に、ね😉✨はい