いろんな気づきのお陰で、感情の答え合わせが出来るようになった。
今までは、人から言われたことに、傷つき、反省し、自分を責め、我慢してきた。
傷つきたくないから、嫌われたくないから、
言われないように気をつかい
結局言われて傷ついてた🤣🤣🤣
じぶんに自信がなかったから。。。人に依存していた
２年前の七夕のねがいごとは
『最大の力』を手に入れたいでした
コツコツ変化していくしかなかった
よく頑張ってきたもんだ
経験した人にしかわからないこと
今すぐでなくても、あとから気がつく瞬間を味わう
２年前のピュア過ぎたわたしを
思いっきり抱き締めてあげる
ホメホメ
当たり前だと思っていたことが
出来なかった瞬間に
その人の抱えている感情が飛び出してくる
仕事の準備が出来ていない
(優先順位を間違ったことで
昨日注意を受けたできごとです)
今まで出来ていたことに感謝し、
それに気付けたことにも感謝をしました
電車の遅延や
電波の不具合や
停電、断水、その他
考え出したら次々と出てきます
夫に対しては
無断外泊の時かな。
それが当たり前だと思っているから
出来てないことがフォーカスされて
『なぜ出来ないのか！』という話になります
あなたがこうだから、こうなんじゃないの！
あなたのこういった考え方が良くないんじゃないの！
前にも言ったよね！
今まで出来てたことへの感謝がなく
出来てないことだけが追求されがちで
おんなじことが
子育てにも当てはまるんですよ
(じぶんの経験談です)
出来るようになったことが当たり前になってくると
出来てないことにフォーカスしてしまう
プロセスフォーカスが大切です
じぶんに言い聞かせてます😊
もうすぐ夏休みですね
お母さまたちのご苦労を考えると
なぜかヒヤヒヤしてしまいます💦
でも子供たちだって毎日一生懸命汗かいてます🤣
出来ればお母さまたちのイライラを
少しでもなくしてあげたい気持ち
出来たことをほめてあげる
出来てることを探して見つけてホメル✨
自信をつけるとやる気が自然と
湧いてくると思うんです
それを否定されると
やる気がなくなっちゃう。。。だよね
おとなも子どもも
否定されると感情的になってしまう
それぞれの思い通りになんてなりゃしない💦
そういうもんだと受け入れられたら楽なんだけど
おとなも子どもも一生懸命でいっぱいいっぱい‼️
暑いし、うるさいし、セミもうるさーい❗
ってなる
そう思ったわたしを受け入れ認め許しそして愛します
感情の答え合わせ出来るようになりました
時間はかかりますが、
感情がコントロール出来るようになった！なったよ！
嬉しい😆⤴️💓
考え方次第で
毎日の当たり前が感謝に変わる瞬間
“おかげさまの人生を豊かに楽しく過ごす”
怒りや残念に思う感情も
感謝の気持ちに変えることができたら
人はあたたかい気持ちに触れることができる
『愛』をもって
『しあわせ』をねがうことは
みんな同じだと信じている
そう『信じてる』
離婚しようがしてない今も
別居中の夫の『クセ』をどう受け止めようか
迷っているわたしをまだまだ受け入れ中です
今日もハッピーな気持ちを忘れないで過ごす