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  石見グランフォンド２０１９参戦レポUP
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  『つぎはぎ日本一周』海老江海浜公園～泊　泊～糸魚川　レポUP
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  『つぎはぎ日本一周』七尾～海老江海浜公園　レポUP
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  『つぎはぎ日本一周』穴水～七尾　UP
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  『つぎはぎ日本一周』高屋～穴水　サイクリングレポ3日目
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  『つぎはぎ日本一周』琴ヶ浜～高屋　
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  連休中のサイクリングレポUP『つぎはぎ日本一周』羽咋～琴ヶ浜
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  秋吉台サイクリング
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  高津川チャレンジアスロン開催！
• 山頂でバク転
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  高津川チャレンジアスロン試走＆ポルタリング施設作成！
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  福岡遠征2日目　脊振山登山レポ
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  北九州ロードバイクポタ　＆　皿倉山の夜景を見にヒルクライム
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  今シーズンラスト　雪山大山！！
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  リベンジ！　高山ヒルクライム！！
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  トルクレンチ購入
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  雨の中での駅伝　子どもたち　がんばった！
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  体操協会の会議のため大田へ 益田に帰ってからロードバイク
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  リアのスプロケットを11‐28→11-30に交換
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  NEWバイクで三山（比礼振山　大麻山　高山）巡り

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