あすけんアプリ 再び | べにばらの日々

べにばらの日々

パニック障害 不眠症
過敏性腸症候群 不安神経症。
岩橋玄樹くんが大好きです


太り過ぎたので

再び
あすけんアプリ 始めました☺️


べにばらの

1日の目標のカロリーは

1337キロカロリー


みたい





お昼ごはん

トマト🍅入りカレーライス🍛

味噌汁  エノキ茸、油揚げ


520キロカロリーでした



これは

カメラ機能で

カロリー計算してくれました😆




ごはん よそうだけで

食べすぎてたなって

思う



泣き笑い 




猫🐈‍⬛ちゃん

わかるかな?



夜ごはん


豚肉とキャベツ、人参🥕エリンギの

蒸し物


チャーハン 

ナッツ🥜





カロリーを 低くしたいし


おやつも

食べたいし



栄養バランスも

考えたいチュー




蒸し物だけでは
満足できなかった
ので

チャーハンとかナッツ🥜とか
食べました






玄樹くん

blog ありがとう😊


愛♡魂icon24

行きたいなぁ😘





また 新しいお知らせが🩷



玄樹くん がんばってくれてる😆

7ORDERと一緒だねー🙌😆


なんか

ワクワク😀🩷




行ける人いいなぁ




ではまたね👋☺️🩷