今日は
職場にバイクで 行ってみました
🛵
不慣れなのもあり
強風だったし
まだ、こわかったけど
ゆっくり運転で
なんとか往復できました😊
そういえば
ブログに書こうと思ってたのですが
スーパーで
半額のぬか床を 見つけました
３月１６日 月曜日でした
なんと１ヶ月前💦
半額だったのです
裏に書かれているとおり
冷まし湯を
作って
ぬかと
混ぜました
🖐️
１週間くらいは
クズ野菜を入れて発酵させたほうが
いいらしいので
2、3回
クズ野菜を交換して
それから
漬けたい野菜を
塩揉みして水分をふいて
漬けるらしい
体脂肪を減らしたい人は
ごはんを食べるまえに
漬けた野菜を
２きれ たべると
いいらしい
ふむふむ
楽しみです
月曜日にいれた
クズキャベツ🥬
木曜日になり
シナシナに なってました
ほんとは
キャベツ🥬が
見えないくらい
沈めたほうが
よかったのかも
木曜日
キャベツ🥬を
取り出して
人参🥕の皮とかを
入れて見ました
来週から
漬けれるかな
(これは先月のことです)
３月２５日
皮の人参🥕を 取り出して
大根を塩揉みして
水分をふいて
漬けてみました
・・・。
それから
すっかり忘れてしまい😨
今日は
４月１６日
漬けた大根を捨てました😭
そして そのまま
また 冷蔵庫に
ぬか床をしまっています
今後どうすればいいか
悩んでます
何も漬けてもないし💦
何やってんだか💦
昨日のあすけんダイエット
夜ごはん
筍ごはん
手羽先煮込み
卵🥚、にんじん🥕筍、こんにゃく、大根
この後
期限ギリギリのヨーグルトを
見つけて 食べました
最近 こんなの多い💦
そういえば
腱鞘炎だからと
掃除も手抜きに
なっています
やる気スイッチ どこ？
玄樹くんのアートが
炸裂してるー🩷
いい感じ🩷
可愛い🩷🩷🩷
好きー💓
欲しい🩷
ではまたね