しょうが焼きとかいろいろ

妻と二人で、ダイエットが必要という話になりまして

ダイエットメニューって作ったことがないので

とりあえず品目数を増やしてみたら、何となくヘルシーっぽいのかなと考えて、こうなりました。

ご飯も、もち麦をたっぷり混ぜて。

結局すごく満腹なんですけど。。。

でも痩せるはず！

いつもドカンと大皿料理+サラダ的な何か

ってメニューばかり作っていたから、大変。

でも楽しい。

痩せるかなー？

【お知らせ】

自分で勝手に今週は毎日note更新すると決めて

なんとかまた記事を書きました。

読んでみてください。

https://note.com/hamakankanda/n/n62dae5b2342b?s=09