土曜日の朝フィットネスルームの皆さんと朝ヨガですベーシックヨガのクラス最近ではpowerヨガチックになりつつで…ゆったり…まったり…心地よさを味わうためにやっぱり筋肉が必要なんです動きます鍛えます(笑)と宣言しながら皆さん笑ってうなずいた動いた分だけの心地よさ…鍛えた分だけのゆるみ感…が、ご褒美ですと、M.Teacher語録から☺しんこきゅ～✨すぅーっ(´- `*)はぁ～っ(*^~`)
