住之江で親子サークルはぐはぐ❤開催している はまみつ京子です！
今日はピラティス体験をしましたよー！
まず始まりは
始まるよーのお歌から♬自己紹介今日のテーマ『お風呂、旦那さんのいないときはどうやって入れてるー？』
です！
みんな、工夫してお風呂に入れられてます‼
立てる子はたたしたり、スイマーバしたり♬
手遊びはトントントントンヒゲ爺さん♬
アレンジ♬
アレンジ♬
たまごをパカッ!！♬私これ、大好きです‼
果物の本で、ファーストサイン
体験しました‼
からのー、いよいよ
ピラティスです
ピラティスのイメージが
ハードでしんどいのかなぁ。。。
なんておもっていたんですが。。。
今日は産後ママに合わせたメニューを考えていただき、
骨盤の開きを締める体操、姿勢をソフトに教えていただきました！
立ち方、座り方などの基本姿勢からしっかりとおしえていただきましたー！
英語体験
です
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親子サークルの後はチャンドニランチです
その後にいつも
ぱんどみ～の小倉トーストを食べて今日はおわりでーす
最後まで読んでいただきありがとうございました！
はぐはぐ
はまみつ京子