皆様、こんにちは！

銀座リセラ浜田店の潰田です

「「夏バテ」」

皆さんも経験があるんじゃないでしょうか？？

夏バテとは―

高温多湿の夏に起こりやすい体調不良のこと

このような環境下で、体温を一定に保とうと一生懸命に機能し、

身体が疲れ切ってしまうことが原因のひとつとされています！

今日はそんな厄介な夏バテをしっかり理解して対策までご紹介していきます

おもな症状―

◇倦怠感

◇疲労感

◇脱水症状

◇食欲不振

◇免疫力低下

さいごに

夏バテは身体だけでなく肌にも影響を及ぼしてしまいます

対策としてだけでなく、日常的に生活習慣の基盤として取り入れたいですね！

上記でご紹介したものは、あたりまえに意識するべきなことがらが多かったですが、

全部できている、という方は少ないのではないでしょうか？

いまの生活習慣を、一度見直して

自分の身体にやさしい生活ができているかを振り返ってみましょう

意識をして、夏を健康的に乗り越えましょう

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