昨日(2/16)は。。うん、朝昼食った分
ジムで消費して夜500カロリーくらい
摂取したよ。。。ジム意味ない( ^ω^ )
本格的にダイエット始めるの結局
明日になりそうです。。。
今日は
朝
昨日のすき焼きの残り
エビフライ一匹
マシュマロパン一つ
たぶん、総合500カロリーとかかな？
んで、今これを打ちながら284カロリーの
ファミマに売ってあるホワイトチョコ＆クランベリークッキー食ってるんだよね、うん
てことは、ジムで800カロリーくらい落とさなきゃいけないよ✌️( ^ω^ )✌️
夜は食わない！ジム終わった後は食わない！
コカコーラゼロで我慢する！
ゼロでもダメなのかな