今日から始めます！

こんにちわ。

ダイエットblog始めちゃいました。のはまっこです。

期限は６月１３日まで！
３㌔減量！
しかも今の生活時間は変えずに！！








なんでこんなこと言うてしもたんやろ(´・ω・`)・・・






しょんぼりしてても仕方がないので、初日は軽いところから。

①朝食改善
②ラボ生活の改善

の２つを実行しました。


①朝食改善⇒生ジュース

《小松菜と黄いろパプリカのジュース》　
　・小松菜　　　　　　　　２束
　・黄パプリカ　　　　　　1/3個
　・リンゴジュース　　　　200cc

※いっぺんにリンゴジュース全量を加えず、
　少しだけ入れてまず野菜をくずした方が口当たりがいいですよ。





②ラボ生活の改善⇒立って実験

さっそく、自分の実験台からイスを撤去しました(・ω・)ゞ
スペースが広くなって、むしろ実験はしやすくなった気がします。


一日試しての効果のほどは、








とっても首が痛いです( *p_q)

要改善ですな。




■現在体重　５０．２㌔