日々の自分の活動内容を把握するのに良いと思いUP買いました
睡眠時間 （寝付きや眠りの深さ、浅い時に起こしてくれる）
運動歩数 （運動内容も記録できる）
食事内容の記録
自分でこまめに入れれば、より詳細なデータが取れるようですね
今は手首に付けてデータを蓄積中です
管理はiPhoneアプリです
同期はiPhoneのイヤフォンに繋いで行います
どんなデータが取れるか楽しみです
ある程度、管理できれば運動量を見ながらリバウンド防止に役立てたいと思います～
英語の勉強の方は、やはりサボっております！
英語での面接も一通り終わり、すっかり落ち着いてしまいました
でも、この期間に英語の勉強を継続して、次の面接に備えないといけないですね。
転職活動の方は、やりたい仕事内容や条件が合わなかったり
現在の仕事も忙しくなってきたり
良いオファー待ちの状態です。。。
英語での面接で感じた私の弱いところは、やはり単語力と英語表現力
発音も直したいですね。。。全部だな～
発音出来ない英語は聞き取れないそうなので
英単語を音読して覚えるようにしたいとおもいます。
そして私のiPadの中には、二つの本を自炊して入れております。
そろそろ勉強開始しないとですね～
いつやるの？
今でしょう～！
でも、さぼっちゃうんですよね～
すっかりブログ更新が遅れてしまっておりました
でも、その間もダイエット頑張ってありました
最近発売されたTarzanの糖質制限を継続中～
以前よりも少しゆるくなり、たまに糖質食べております
でも、主食のご飯やパン、麺類は食べておりません
流石に体重も、糖質制限だけでは落ちなくなってきたので
ランニングを1日に5～7キロほど走っておりますが
最近、走る時間を夜から朝に変更！
朝起きるのは辛いですが、私の場合は朝に走った方が
走り終わったあとも、燃焼が続くイメージで（思い込みかもしれません、、、）
体重の減り方が大きい気がしております
目標体重65キロなのですが、ヘロヘロに頑張って65.6キロまで落とせた時があります
でも、現在は67.6キロ、走った後は66.6キロなので
頑張ってあと3キロ程、落とすと目標達成ですね
その後の体重維持も考えないといけませんが、、、
がんばりましょう！！！