糸島の日🌿
この週末は
職場の飲み会があったり
土曜日に出勤したり
セミナーがあったので
子どもたちは旦那とともに
じじばばのお家でお泊まり
好きなことやらせてもらって、
旦那にも義父母にも感謝感謝
旦那とじいじが子どもを連れて公園に
言ってくれている間に
近所の神社にお参りして、
おいしいパン屋さんでパンを買う
え、なんて幸せなんだ
一昔前の私はそんなこと出来なかったな〜
1人目が小さいときは
自分のメンタルが不安定で
産後のガルガル期みたいなものを
何年も引きずっていたので
旦那に子どもを預けて
どこかに出かけるなんてことは
したことがなくて。
「子どもは母親がみるべき」
みたいな変な固定概念もあり
やりたいことはたくさんあったのに
ずっと我慢してたんですよね。
まあ、子どもの泣いてる横で
「こっちが泣きたいんやけど
」
って一緒に泣いたことも何度もあるし。
なんなら、鬱一歩手前で
母親に四国から迎えに来てもらって
実家で過ごしたりもしたし。
あんまり健康的なではなかったよね、
体もこころも。
でも、2人目が産まれてからは
開き直ってほぼ1年まるっと
実家に帰って四国で過ごしたり、
オンラインでやりたい勉強をしたり
子ども連れて勉強会に参加したり。
下の子が1歳過ぎた頃からは、
旦那に子ども2人を任せて
勉強会にも行けるようになったよ
子育てしてない旦那に子ども預けるなんて！
恐ろしくてしゃあない！
と思っていたけど。
子育てさせてなかったのは自分…
だったのかも知れないなーと。
今となっては思うわけデス
笑
やらせてみたら意外と何とかなる！
もちろん、
自分の求める家事レベルは
下げないといけないけど。
少々部屋が汚くても死なない。
食器の片付けが雑でも
やってくれただけマシ、感謝。
ってなもんよ。
※ 私、几帳面で潔癖傾向。
↓
産後それが酷くなってて
掃除とか家事を任せられなかった！
↓
でも、栄養を整えて身体が整ったら
↓
前より気にならなくなってきた！
几帳面なのも潔癖よりなのも
「性格」かと思ってたけど、
栄養不足からくる
「症状」だったのかもね。
産前産後ケアや栄養学や心理学
いろんなこと勉強して分かったこと。
産後のママのからだやこころは
正しい知識で
早い段階からケアをする！！
- 痛みを取りのぞいてあげる
- 正しい知識でもって栄養を摂る
- 専門家にケアしてもらう
- 母親が自分に目を向ける時間を確保する
- 使える社会資源はとことん使う
家族の協力にかかっているんだ！
でも、それが無理な場合もあるよね。
そんなときは社会資源に頼る！
役所に問い合わせてみよう！
インターネットで調べてみよう！
私たち産後ケアの専門家に相談してみよう！
大丈夫！一緒に考えるよ〜
心穏やかに子育てが出来る
お母さん、お父さんが増えるように
今年も頑張るぞ
