2021年2月4日(木)
風の時代を
あなたはどう生きますか？
昨年地方開催したセミナー
こころとからだを幸せにする
マインドフルネスとセルフケア
参加してくれた男性からの
感想に感激しました。
小野寺さん
講座はとても有意義な時間でした。
あれから瞑想を歯磨きのように毎日続けております。
正直、自分でもびっくりするほど頭がスッキリし、職場での挨拶なども自然と笑顔で出来るようになりました。
色々と焦って悩んでたことがあり、行動し続けるしかないと考えてました。確かにマインドフルネス自体で悩み自体が解決した訳では無いですが、必要以上に悩むことに無駄なパワーを使わないようになった気がします。瞑想って凄いですね。
やって続けてびっくりです。
本当に有り難うございました。