2020年11月26日(木)
あなたのこころとからだは
今どんな状態ですか？
しているか
どんな息づかいを
しているか
自分の呼吸に意識をむけてみる
そうすると
いまの自分の
こころとからだの
状態がわかる
落ち着いている？
そわそわしてる？
モヤモヤしてる？
イライラしてる？
ウキウキしてる？
なんとなく
スッキリしないとき
ふかーく
ゆっくり
深呼吸して
新しい空気を取り込んでみる
ちょっと気分がかわる
これも気の流れを変える
かんたんで当たり前の方法
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
トータルケアサロンオアシスデラーナ 代表
一般社団法人エスバイシーベネフィット協会 理事・講師
earth&Y合同会社 代表
TOMOE MIND ACADEMY 代表
○JIMA認定イノベーションマネジャー®︎
○横浜市神奈川区大神商店会 会長
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