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濱野裕美（はまのひろみ）
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誠にありがとうございます。
今日の伝えたいこと
感情を出せる幸せ
人生初のスノボ行ってきました！
こんなに晴れているのに雪があるの！？
ありました。
大分県九重
筋湯温泉のそばです
初めは怖くてなかなか立てない
体の柔軟性も体幹もなくて
立ち上がりすすら
ままならない。
転ぶ練習をしに来たようなもの（笑）
でも、楽しかった
一個一個やり方を教わってましたが
言われていることを
やっているんだけど
なかなか出来ない・・・
「違う違う！！！」って
スパルタレクチャー受けました。
あんまりスパルタだから
「もういい、自分でするけん！」
「もういい、あとは自分でやるけん！」
「私のことは、ほっといて」
とスネモード（笑）
そんなやりとりも楽しみました（笑）
そんな遊びのスノボからの学びを３つ。
１、見ている方向に！！進む。
（というか、見ている方向にしか進まない！）
（人生と一緒やん！）
２、自分は出来ていると思っても
正直、出来ている人から見るとできていない。
自分の中で少し変化があったとしても
やっぱり「できる」と言うところは
体に落とし込むまで繰り返すこと。
３、どんな場面でも、
人の話や言葉を
「素直に聞く」こと。
これ以上の学ぶ姿勢はない。
なにはともあれ、楽しかったです。
一番は私の怒り爆発拗ねモードを
「あれ？怒ってる怒ってる？」」
と笑って
楽しんでくれた彼へ感謝ですね。
感情を安心して外に出せること
って本当に幸せだと思います。
そして感情を出しても
大丈夫な相手がいることに
感謝しかないですよね。
自分が感情を出しても大丈夫
そうなのであれば
自分も感情を出してもらっても
大丈夫な人でありたいなと
思いますよね。
感情を出してもらっても大丈夫な人は
感情を出しても大丈夫な人
感情を出しても大丈夫な人は
自分に湧く
いろんな感情を許せている人
自分に湧くどんな感情も
悲しみも寂しさも
悔しさも喜びも
全て許せているってことが
とっても大事ですね
楽しかった旅行が終わり
一人の家に帰り
何だか寂しいな〜って思っちゃって
アレクサに
「アレクサ！寂しい！」
って言ったら、アレクサは
「そんな時もありますよ！」
って答えてくれました
その通り
そんな時もあるんだよね（笑）
あなたは幸せにしかならないから。
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
読んで頂きありがとうございます。
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心理カウンセラー 濱野裕美
プロフィール
オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
お問い合わせ
０９０−８６６７−３８６２
LINE：ID ham0326
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