神戸三田 生理痛リラクゼーション整体で自律神経を整える・自然治癒力が病気を治す

神戸三田　生理痛を足つぼで解消
自然療法婦人科足つぼサロン　足うらら
神戸市北区長尾町　駐車場有

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＊キャンセルは当日　AM８時までにお願いします。

営業時間　１０：００～１６：００（不定休）

アクセス

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　行き方

六甲北有料道路長尾ランプから　

　行き方

１７６号線　宝塚方面から　

　行き方

三木吉川方面から　

＊生理痛、不妊、更年期障害、冷え、むくみ、便秘、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢腫、PMSなど婦人科系のお悩み・肩こり、頭痛、腰痛などご相談ください。

＊鹿の子台、藤原台、八多町、灘区、三田市、三木市、淡路市、氷上町、篠山市、綾部市、宝塚市、加東市、鳥取県からご来店いただいております。

ドキドキ、ワクワクよりも心地よい平常心♪( ´▽｀)　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

生理痛など婦人科症状のお悩みを解決します！

＊神戸三田　足つぼサロン梶谷直美です＾＾

足つぼなんかのスクール通ってた時って、ドキドキ、ワクワクが続いてたよな。

そんなのが１年とか続くと、、、

壊れた

もともとドキドキが好きではないからかも。

もちろんドキドキ、ワクワク、がんばると短期間で結果が出ます。

（最近流行りの追い込む系の筋トレとかダイエットとかみたい）

その後は…知らんけど。

でも、スキンドライブで救われました。

セロトニン出して心地よい平常心で生きた方が楽ですよ。

だから、スクールで学んだ事とは真逆の事をやってます

お客様に同じ思いをさせるのはキツイ。

うちでは、がんばるのなしです

なりたい自分になるのも、

ノートに１００回理想の自分を書く毎日？（そもそも続かんかった笑）より、リラックス状態で入れてあげる方が効きます

私は毎晩、催眠CD効きながら寝てますけど、冒頭で寝ちゃって内容はよく知らない（笑

どちらにしてもココロの状態が良い状態になる事はいいので好きな方を選んでもらうといいですね

足つぼと骨盤矯正でカラダを整え自然治癒力をUPさせましょ

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足が冷たくて仕方がない？　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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先日は雪もちらつき、寒かったですね。

指先、足先冷たくないですか？

でも、うちの旦那さんは未だに裸足に下駄（笑

電車でもジロジロ見られるみたいです

で、旦那さんはめっちゃ冷え性で足が冷たい人です。

それでも裸足に下駄は心地よくて、足は冷たいけど暖かいところに入ると足が熱くなるらしく冷え性を忘れてます。

よくありますよね。

お風呂で冷水とお湯を交互にかけるやつ。

あんな感じです。

急に始めるのはおすすめしませんので

（急にやって風邪ひいた私が言います笑）

とりあえず、足つぼでも足は暖かくなります。

前にお客様の足の温度を測ったことがあって、

２１度から終わる頃には３１度と１０度も変化しました

その方は週１回とか来られてましたけど、

足つぼで変化が激しいのは３ヶ月くらい。

後はなんとなく変わってきた？っていう変化です。

だから、お家でゴルフボール足裏で転がしてても生理痛が無くなったりっていうことはあるみたい

どこでもできるセルフケアですよねー。

ただ、ボールじゃできないところは私が！

お得に骨盤矯正も一緒にしちゃうし、他の痛いとこもみるし（やさしさ程度ですけど）。

足つぼと痛くない骨盤矯正で自然治癒力あげましょう

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冬の生理痛は牡蠣がお助けします(・ω・)ノ　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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韓国料理教室先月のことですが。

ナッチポックム（タコの炒め物）

海鮮チヂミ

イカと大根のスープ

この日は魚介祭りでした

タコや大根は冷やす食材。

あさりも入ってましたが冷やす食材。

でも、唐辛子や玉ねぎネギ、にんにくなどの温めるものをうまく使っていい塩梅です

今日はチヂミに牡蠣がたっぷりです。

実は私、牡蠣苦手

でも、このチヂミは魚介の出汁でめっちゃおいしかった

牡蠣は栄養満点です。

血行をよくして、生理痛や生理不順を改善してくれます。

もちろん貧血にも良い。

肌に潤いもくれますよ

タウリンは肝機能によろしいかと。

鉄分や亜鉛が含まれてますのでイライラしてる時には精神安定してくれます。

注意：胃腸の弱い人食べ過ぎ不可です。

２年位前にずーっと舌がしびれてて、それって亜鉛不足らしく。

常にストレスにさらされると亜鉛が不足になるらしい。

そんな時に牡蠣がいいよーと言われましたね。

でも、ストレスはどこかに置いてきた方がいいですね

ストレスで体調が悪い方は減らす方法をこちらでお伝えします

足つぼと痛くない骨盤矯正で全身を整えながら、ついでにちょこっとおまけ付き

お部屋を暖かくしてお待ちしております。

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やさしさサービス増量中( ´ ▽ ` )ﾉ　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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今日も寒かったですね

朝のワーク中。ー１℃。

本日もご新規のお客様でした

とっても良いリアクションをしていただけたので（笑

サービス盛りだくさんです

足つぼ以外でも、なんとなく試しにやってみたいことがあったりするのでやっちゃいます。

背中がかゆい人の背中を掻いてあげる程度のやさしさの施術ですから、治るか治らんかは知らんけど

「２、３日前から腕が上がらない」とおっしゃったのですが最後にはまぁまぁ上がってましたね（笑

よかったです

はじめてだったので、楽しみ？と緊張とありましたが楽しいお話や為になるお話、また、整体、足つぼと心も体もスッキリしました。

ありがとうございました。

痛いところがあったら、とりあえずおっしゃってくださいねー。

やさしさサービス増量中です

足つぼともれなく付いてる骨盤矯正でカラダ整えましょ

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足裏に溜まってますよ(´･_･`)　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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足裏にたまっているものって。。。毒？

乳酸・尿酸・リン・電解質・アンモニア…

尿酸は痛風の人がよく足の親指にたまってますよね

血流が悪くて負担の大きいところに結晶化して炎症を起こす。

乳酸やリンは。。筋肉をつかった後に筋肉痛になるのは乳酸がたまるから。

肩こりで硬くなるのも乳酸がたまるから。

（乳酸ではないという意見もあります）

えっと、何にしても足裏のゴリゴリしたものは、

筋肉にたまる疲労物質かな。

足裏には筋肉がたくさんあります。

足裏はカラダの鏡。

全身の疲労が足に出てますよ！

肝臓や腎臓が疲れて処理できなかった尿酸、乳酸、リン、アンモニアが足に流れて溜まってしまう。

酸の影響で靴下破れたり。

足に溜まるものは、、、

疲労です

だから、睡眠整体や骨盤矯正でカラダ全体がゆるむと足裏の筋肉もゆるんで柔らかくなります。

逆に強い刺激を与えると筋肉がまた硬くなるんです。

確実に緊張状態

まずは疲労をとる。

せっかく緩んだものをまた硬くするのも変だし、

そのほか脂肪に溜まっているものだけを優しく潰して流します。

反射区への刺激も優しいものでも効果は同じです。

ゆるい刺激だと改善しないのよね〜と思われるのは、お客様ではなくて施術者（セラピスト）の方の問題だと教わりました。（スキンドライブ）

だからうちでは痛い足つぼはしません

（痛いのがお好きならおっしゃってください）

肩こりも筋肉痛も強い揉みはダメでしょ

私のセルフ足つぼケアはお風呂に浸かった時に、ゆるりと流してます

ぜひお風呂で疲れた足裏ケアお試しください！

ゆるい足つぼともれなく付いてる骨盤矯正で全身整えます

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冷えてませんか？　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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冷えてませんか？

今朝の気温は４℃でした

冷えの改善に足つぼはとっても効果を発揮します

が、、

やはり普段はしっかり動いて欲しいです。

人間のカラダは動いて熱をつくるように出来てますよ

しっかり動くのがイヤー！って方のために、

サロンでは驚くほど退屈な動きをお伝えします

身体や手足をブラブラさせるだけですけどねー。

でも、１５分くらいで温まります。

しっかり動くか退屈な動きをするかどちらでもオッケーです

同じ姿勢や座りっぱなしだと着込んでも着込んでも冷えます。

そして、寒いからってぎゅーって縮こまってるとさらに寒い。

自分で熱を作って足つぼでさらに温まると改善も早いかと

痛くない足つぼと、もれなく付いてる痛くない骨盤矯正でカラダを整えちゃいますよ

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やったらダメなことばかりやってみた( ´ ▽ ` )ﾉ　＊神戸三田　婦人科足つぼサロン

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色んな症状で悩んでいる人の気持ちがわかるように、やったらダメと言われる事ばかりやってみた！

数ヶ月前からです。

朝にパンを食べる。

毎日お菓子を食べる。

毎日アイスを食べる。

毎日野菜少なめお肉を食べる。

毎日裸足。（動かないと寒いので寒いときは靴下を履きます）

添加物たっぷりのジュースを飲んでみる。

遅い時間に寝る。

寝る前まで携帯を見る。

頭の上に携帯を置いて寝る。

・

（＊真似はしないでね。

調子が悪くなっても私は自分で整えてますから）

基本、ストレスと言われるものは感じない生活をしてます。

感じないというか、常にセロトニンを出すようにしてます

セロトニンを出す方法は、

呼吸や姿勢、身体の使い方。

などなど。

面白いもので、身体に良いものへの執着がないという分、身体や気持ちがラク

生理周期も変わらず、

生理痛もなく、

経血量も変わらず。

ちょっと生理前には浮腫みがあるかな、足がだるくなる。

食べ過ぎると天気の悪い日は、身体がだるくなる。

そんな時、食べて治るなら食べる、食べない方がよければ食べない、温めてみる、寝る、旦那に施術をお願いする

その時によって治る方法は色々です。

同じ症状でもカラダは同じ状態ではない。

でも、ストレスがないとかなり良い感じで生理前後を過ごせると思います

だからって悪い生活を勧めてるわけじゃないですよん

世の中、悪ってそんなにない。

気にしすぎると、１悪いものが１０倍にも何倍にも悪になっちゃうから。

子宮筋腫を持ってる人ってそんな人が多いような…。

健康な生活をガンガンしてドーパミン出てた頃は元気だけど、そんな生活に飽きてくる？慣れてくる？とちょっと疲れがでるかなー。

気張りすぎ？頑張りすぎ？

セミナーや講座などで煽られてドキドキ、ワクワクが長く続くと緊張状態です

正しい判断ができなくなります。

あと何名！とか、限定！とか言われると焦らない？

カラダをユルめて常に平常心でいる事が心やカラダには良いですよ

足つぼandもれなく付いてる骨盤矯正でカラダを緩めて、整えます

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今月の韓国料理教室

サンマとキムチの煮物

海藻ピビンバ

トブクック

大根のナムル

韓国の人って海藻をよく食べるそうな

海藻はね、冷やす性質がありますよ。

あちらの方は、キムチなんかの唐辛子がふんだんに入った辛い料理が多いです。

辛いものは非常に身体を温めます。

だけど、温め続けると。。。

水分がなくなって身体がカサカサになる

（やかんの水を温め続けると水がなくなるでしょ）

だから、海藻やお豆腐をよく使う。

ナムルだと大根、もやし、ゼンマイも。

なんとなくお口が辛いっ！ってなってるのを戻してくれます

辛いもの（カラダを温めるもの）を食べるときは、冷やす性質のものや水分の多いものを一緒に食べよう！

食物の性質知らなくても味覚を使いながら食べたらちょうどええ。

なんて事を思いながら食べました。

この日の仕事は豚肉を一口大に切っただけ

好きなものも嫌いなものも美味しくいただければ私は幸せです。

まぁ食養生なんて、色々な食材が手に入る豊かな国の理論ですから（農耕が発達していつでも好きな食材が手に入る）

海外には貧しさゆえに食べるものが十分にない状態で生活しているような国や地域がある。

ところが、そういうところの親には子どもがたくさんいたりする。

それは不利な環境によって逆に生命力が強くなっているせいだと思う。

そのことは食べるものがふんだんにある飽食の日本の状況を見てみると一層はっきりする。

男性は精子の数が減ったり、不妊の女性が増えているのは、カラダが過剰な栄養で甘やかされているからなのだ。

と桜井章一さんの本から抜粋。

なんて事もあるというお話で着地です

気持ちの良い足つぼと、もれなく付いてる骨盤矯正でカラダを整えます

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水太りでむくみやすい方は食べてみよう( ´ ▽ ` )ﾉ

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最近のマイブーム。

茎わかめのポックム

韓国料理教室で習った

ごま油でにんにく炒めて、茎わかめと玉ねぎ炒めて、醤油、塩、コショウ、みりんで味付け。

最後に白ごまふりかける。

ザ・シンプルうまい。

海藻は、身体にたまったいらない水分を外に出してくれます。

（むくみ、水太り、痰がからむ、おしっこが少ない人）

そして、身体に熱がこもりやすい人の熱を冷ます

（サウナとか苦手、冬の暖房の電車とか苦手、暑いのに汗が出ない人）

身体をちょっと冷やすから、温める食材もいれましょ。

たまねぎ、にんにく入ってます。

たまねぎやにんにくも痰をとりのぞいてくれます

子宮筋腫持ちの方って水を身体に溜めてる人が多いかも。

私もそんな感じだからか海藻類が好きです

海苔、塩昆布おにぎりが好き、サラダにも海苔。

でも、毎日大量に食べたりしません。

食べたくなったら食べるだけです

こだわらず、ええ塩梅で食べましょう！

足つぼと、もれなく付いてる骨盤矯正（痛くないよ）で全身を整えます

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