生理痛など婦人科症状のお悩みを解決します！
神戸三田 足つぼサロン梶谷直美です
お鍋が食べたいとキムチ鍋にしました
温まりますなー
さて、お家で足湯する時の注意点です。
お家で足湯してますって方もいるかな？
冷えた身体を温めるのには丁度良いですよね
だけど、
温度設定は注意です。
冷えてるから熱々のお湯に入りたいって気持ちは置いといて。
最初はぬるめで。
４０度以下でお願いしますm(_ _)m
料理でも低温でじっくり火を通す方が芯まで温まります。
お肉もお魚も強火だと表面だけで中は火が通ってないでしょ？
私の経験で、
足湯中に眠くなることが度々あって…。
（まぁまぁそういう人いるみたい）
熱々のお風呂で寝ることも。
調べてみたら、失神してたようです
熱いお湯に浸かることで血圧の変化が激しく起こるそうです。
（普段は高血圧ではないですが起こります）
血糖値も急激に下がることがあります。
そだ、私は時々低血糖でした
少し食べて血糖値をあげてから足湯すると安全ですな
だから、念のため
最初はぬるめで後で熱いお湯を足してね
お風呂も上がる前に追い炊きしてね。
サロンでもぬるめの足湯です
足湯に頼らず温かいカラダをつくる方法もお伝えしてますよ
足つぼと骨盤矯正で全身整えてます
神戸三田 生理痛を足つぼで解消
自然療法婦人科足つぼサロン 足うらら
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